Avižiniai sausainiai - naudingas delikatesas, kuris patinka suaugusiems ir vaikams. Mitybos specialistai sako, kad keletas vienetų avižiniai slapukus savo maistinių savybių visiškai pakeisti vieną porciją avižinių. Taigi, jei jūsų pipsqueak atsisako naudingą košę, jis gali būti lengvai pakeistas skanus sausainiai su pienu, sultimis ar arbata. Taip pat galite duoti savo vaikui į mokyklą kaip užkandį arba imtis su jumis dirbti. Virėjas ji gali būti vakarais, ypač todėl, kad tai yra labai paprasta.
Po bando padaryti slapukus kai jūs visam laikui atšaukti pirkimą avižiniai slapukus saugoti, nes tai ne jo sudėtį, nei skonio neturi eiti į bet lyginant su namo. Mes siūlome pasigaminti jį su spanguolėmis, naudingų siekiant sustiprinti imunitetą uogų, daug vitamino C, o graikiniai riešutai. Tačiau, atsižvelgiant, kaip mūsų receptą pagrindu, galite jį pakeisti pagal savo skonį - vietoj spanguolių imtis juoda serbentai, bet džiovinti vaisiai, saulėgrąžos ar moliūgų, taip pat pakeisti ar papildyti cukraus medaus.
SUDĖTIS
• wholemeal miltai - 1 puodelis
• Avižiniai - 1,5 puodeliai
• sviestas - 60 g
• Žemas-riebalų grietinės arba naminis jogurtas - 1 puodelis
• Kiaušinių - 1 vnt.
• Cukraus - 150 g
• kepimo miltelių - 1 valanda. L. (ar ½ valandos. L. soda)
• bruknių uogų (šviežios, džiovintos arba užšaldytos) - 150 g
• riešutai (išgrynintas) - 100 g
• milteliai cinamono - ½ valandos. L.
PARUOŠIMAS žingsnis po žingsnio
1. Sumaišykite visus sausus produktus: javų, miltų, cukraus, soda arba kepimo milteliai.
2. Atskirame dubenyje suplakite kiaušinių tiek, kad įtrauktumėte jį grietine ir minkštu sviestu. Viskas gerai sumaišoma ir lengvai šluotelė maišytuvas.
3. Sumaišykite visus ingredientus ir atsargiai išmaišyti su šaukštu. Pridėti Spanguolės, cinamono ir nulupti susmulkinti graikiniai riešutai. Švelniai maišykite su šaukštu.
4. Klotas kepimo kepimo popieriaus. Mes skleisti ją ant šaukštą (arba, jei tešla yra įjungtas Grubawy, rankų formavimo pyragai) slapukus. Mes pasiliekame erdvę tarp slapukus, kaip per kepimo, tai bus žymiai padidinti dydžio.
5. Kepkite 20-30 minučių esant 180 temperatūros kol tešlos negausite gražią rudą spalvą. Gero apetito!
