Šie gėrimai skatinti geresnį koncentraciją, daro įtaką sprendimo teigiamu būdu į smegenų sveikatai, sako lenta.ua
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Užsienio ekspertai pristatė 5 gėrimų, kad padidinti atmintį.
Daugelis žmonių reikia gerti gėrimus, kurie suteikia organizmui energijos ir padėti sutelkti dėmesį, ypač studentams ir žmonėms, kurie verčiasi intelektinio darbo, sako ekspertai.
1. kava
Kavos gėrimas gali padėti atlikti šią užduotį, jis ne tik gerina atmintį, kuris įrodė Daugybė tyrimų iš privalumų sąrašą: poveikis ir veiksmų greitis, pagerėjo slaugos ir pažinimo funkcijos nuotaika. Kofeinas gali sutelkti dėmesį į detales, kurios galiausiai skatina atmintimi.
11 Įdomūs faktai apie kavą
2. uogų vaisių gėrimai
Ne mažiau kaip gerų uogų vaisių gėrimų, nes sultingų vaisių masę yra gausu antioksidantų, kurie padeda sutelkti dėmesį, kad pasiekė penkias valandas po valgio. Jie pagerina kraujotaką, kuri yra susijusi su sumažėjusiu rizika Alzheimerio liga.
3. mėtų arbata
Mėtų arbata yra daug komponentų, kurie gali sumažinti nuovargį ir stresą, kad iš esmės gerina atmintį stimuliacija.
Kaip mėtų arbata veikia atmintis
4. citrina
Mokslininkai galėjo įrodyti - citrinos ar įkvėpimo kvapo prisideda prie geresnio koncentracijos naudoti, įtaką sprendimo teigiamu būdu smegenų sveikatai ir jo produktyvumo padidėjimą. Panašiai veiksmai turi gerti su šaukštu gabalas citrusinių ir medumi.
5. runkelis
Šaknis yra daug maistinių medžiagų, kurios padeda kraujo ir deguonies srautas į pagrindinis organas centrinę nervų sistemą, todėl sultys iš jo yra dar vienas patarimas tobulinimo atmintis.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Produktai aukštos kokybės smegenų
10 geriausių maisto produktai, siekiant apsisaugoti nuo demencijos
Produktas, kuris gali apsaugoti nuo demencijos
