Kartais žiūriu į savo anūkui, kaip jis veikia, šokinėja ir įdomu: kur vaikai tiek daug energijos, ir nepavargsta, nes jei jis įdėti į baterijos Energizer. Taip - ir mes jų energija gali tik pavydėti.
Žmogus gimsta su švariomis ir sąnarių kraujagyslių, ir tik su metais jis vados savo kūną. Kaip rezultatas, jis pradeda judėti mažiau, jaučiasi sunkumas kojose. Ir tai pasekmės nėra malonus: organizme kraujas pagreitina lėčiau kraujotaką pablogėja, kraujagyslės ir sąnarių prarasti savo efektyvumą, kuris veda į kraujo krešulių susidarymą.
Daugelis senovės gydytojai teigė, kad žmogaus kūnas pradeda amžiaus žemyn, ar veikiau su kulnais. Galų gale, ant kulnų yra tūkstančiai nervų galūnių ir biologinių kiekis, kurie yra susiję su kiekvienu mūsų kūno organas, todėl labai svarbu stebėti kulniukai būklę.
Jausmus ir nuospaudų
Paprasčiausias ir labiausiai įrodyta būdas padaryti kulnas kaip kūdikis: sumaišykite lygiomis dalimis glicerino su amoniaku. Po to, kai vonia plitimą snukio ir įdėti į plastikinį maišelį.
Kontrastinės vonelės
Iðleiskite nuovargio ir įtampos kojos, padės kontrastingos vonia. Už tai, po karštos vonios, automatinės kojos kelias sekundes į šaltą vandenį. Ši procedūra bus padidinti kraujotaką kojose ir gali jaustis lengva.
vaikščiojimas basomis
Pabandykite ilgesnį vaikščioti basomis, atsisakydama šlepetės. Vasarą, jei įmanoma, daugiau nei vaikščioti basomis ryto rasos ar upės smėliu.
gimnastika
Padaryti taisyklė reguliariai mokėti kojų 5 minutes nemokamai. Jungtys, kaip plastilino, o jo mnesh, jis yra minkštas ir elastingas. Jei jis yra pasenusi, ji tampa tvirta ir fiksuotas.
Sėlinantis, kėlimo savo kelius, pėsčiųjų - visa tai varo kojose kraujo ir lengvumo jausmą.
Ir nepamirškite reguliariai naktį prieš miegą, minkyti jūsų kojos.
Jei kojos yra tvarkingi, o senėjimo kūno bus daug lėtesnis.
Kodėl tai naudinga bakstelėkite savo kulniukai ant grindų, ypač žmonių amžiaus
Dr Myasnikov išsklaidė mitus apie levanda naudą sąnariams
