Perspėti močiutės 6 nesveiko maitinimosi įpročius, į kurią jie yra mokomi savo vaikų

Mūsų tėvai, tai yra, močiutė ir senelis Mūsų vaikai, žinoma, nerado hungriest laiką XX amžiaus, o didžiųjų miestų gyventojai net girdėję apie maisto ir kitų dalykų trūkumas 90s. Nepaisant to, jie tiki stereotipų apie mityba, kurioje jie pasodinti save vaikystėje, kai duona buvo "aplink galvą". Ir perduoda juos į anūkams. Čia yra top 6, nesveiki mitybos įpročiai, kurių seneliai mokyti vaikus.

Visada valgyti iki galo

Net jei vaikas iš pradžių paprašė įdėti jį ant plokštelės mažiau - įdėti jį tiek, kiek mano močiutė būtina, tada jis privalo valgyti iki galo. Kokia prasmė? Niekas nežino. Kiekvienas asmuo turi turėti apetitą, ypač vaiką. Taigi jis išmoksta įsiklausyti į signalus, jūsų kūnas yra ne persivalgyti, atmesti plokštelę, kai pilna. Nėra nieko blogo tame, kad kūdikis nevalgo, dalis gali būti įdėti į šaldytuvą. Tačiau, jei jūs padaryti jį visiškai suvalgyti tą dalį, dydžiai yra nustatomi tik mano močiutė, ten bus nuotaikos ir blogos nuotaikos, ir atsisakymas valgyti, ir valgymo sutrikimai ateitis. Per daug suaugusiųjų yra taip pripratę, kad plokštelė turėtų būti paliktas tuščias, kurie valgo per šią galią ir turi viršsvorio.

Saldumynai kaip už gerą elgesį ar paguodos atlygį

Šis požiūris gamina vaiką saldaus klaidingą požiūrį. Greitas močiutė, kaip paguosti kūdikį, nereikia pirkti šokolado ir pyragus. Kitaip, labai greitai jis pradės išnaudoti iki ir jų pergales ir jų pralaimėjimus, apdovanoti patys Šokoladas ir kiti skanus maistas. Premija gali būti, ir "Apple pabaigoje.

Pakeiskite vandens sultis ir troškinti

Vaikas turėtų būti pradžių mokomi švariu vandeniu, kitų gėrimų, todėl jis stengsis ir meilė laikui bėgant. Tačiau nuolatinis naudojimas kompotas gali neskatinti vaikų norą gerti paprastą vandenį. Ir tai gerai, jei ne kompotas yra pridėtojo cukraus, arba dantų ėduonis į vaikų dantų pasirodys labai greitai. "Rankas" vaiko močiutė, kartu su dideliu buteliu vandens - tai yra pagrindinis gėrimas, kurį jis turi pasiūlyti.

Pridėti cukraus ir druskos, vaikų maitinimas

Močiutė, žinoma, tai daryti sąžiningai - kad vaikas buvo labai skanu. Bet, pirmiausia, ne visi vaikai iš pradžių kaip saldus ir sūrus, jie tiesiog palaipsniui priprasti prie jo. Antra, vaikams reikia pabandyti skonių įvairovę, pajusti tikrą skonio maisto, o ne užsikemša su cukrumi ir druska. Dažnai įtraukdami juos į suaugus - iš įpročio klausimą, ir labai žalingas.

Yra nemalonus, bet sveikas maistas

Verta pabrėžti, kad kai kurie maisto produktų, kad mūsų tėvai manė, tuo metu (ir vis dar mano) naudingas, visiškai nėra. Pavyzdžiui, tai nėra naudinga vaikams ir suaugusiesiems į kaušas arba poliruotu baltieji ryžiai. Vaikas gali iš mažens netoleruoja pieno košė, ar tam tikras daržoves, vaisius. Tai ne priežastis paniką. Jei jis nemėgsta bulvių ar morkų - jie gali būti pakeisti kitomis daržovėmis ar virėjas kitu būdu, give it a try po mėnesio. Dauguma produktai kolegomis vitaminais ir mikroelementais skaičius, tarp kurių yra tikrai tie, kurie kaip vaikas.

Būtinai turėti skystą - sriuba arba barščiai

Kiti tipai pietų močiutės paniekinamai vadinami "sausų davinių". Pirmieji kursai kaipo tokių nėra blogas įprotis. Bet valgau juos kasdien - tai nėra būtina, ypač jei vaikas nemėgsta jų arba visam laikui sutepti, bando pietauti vieni. Iš tiesų, kadangi nėra jokio skirtumo: valgyti sriubą arba valgyti bulves su daržovėmis ir gerti vandenį. Tačiau ta pati močiutė mano, kad gėrimas yra blogai maistas. Ir sriuba prieštaravimai nematė. Pirmasis patiekalas pietums - ne daugiau kaip tradicija. Galite valgyti sriuba tris kartus per dieną, kaip galite - net vieną kartą per savaitę. Jei vaiko mityba yra pakankamai įvairių maisto produktų, daržovių, vaisių, maisto produktų baltymų - tada nesijaudinkite jo sveikata neįvyks be pirmųjų patiekalų.

Tačiau pirmasis patiekalas be duonos močiutė neįmanoma. Ir dažnai, o antrasis - taip pat. Ir vaikas su kuravimo pradeda vartoti daugiau angliavandenių ir kalorijų nei turėtų būti.

Jums bus įdomu skaityti 5 mitai apie sveiką mitybą, kuri turėtų būti užmiršti karto.