Yra nuomonė, kad mityba maisto skonis geras. Bet tai yra klaidingas stereotipas! Dabar visi pasaulinio tinklo išteklių ir receptų pilni receptų, kurie puikiai dera ne tik sveiką maistą, bet ir nepamirštamą skonį ir rafinuotas aromatas. Vienas iš pirmųjų vietų tarp tokių patiekalų užima salotas.
Salotos runkeliai gali skirtis absoliučiai jokios lentelės. Jos sultingas skonis suteikia tikrą malonumą! Be to, tai daržovių yra sudarytas iš daugelio organinių rūgščių, vitaminų, baltymų, mineralų.
Labai dažnai moterys, kurie yra ant dietos, vengia runkelių naudojimą. Viskas dėl to, kad kuo didesnis Glikemijos indeksas daržovių. Bet tai mažai trūkumas yra lengva pašalinti, pridėti prie salotų daržovių ir kitų prieskonių!
Receptai salotos su burokėliais labai daug, jie yra sotūs ir šviesos. Ir, žinoma, yra daug patiekalų, kad dėmesio svorio. Aš myliu burokėlių salotos, ir aš turiu vieną mėgstamiausią. Tai salotos tiks gerbėjai ne tik skanus, bet sveiką maistą. Be to runkeliai patiekalas esančius Skaniausi ingredientų, kurie didinti burokėlių salotomis naudą ir duoti dieviška skonį!
runkelių salotos
Jums reikės:
• arugula - 50 g;
• keptas runkelių - 300 g;
• sūris - 150 g;
• graikinių riešutų - 1 sauja;
• alyvuogių aliejaus - 2 šaukštai;.
• balzaminis actas - 1 valgomasis šaukštas,.
• medus - 0,5 arb;.
• citrinos žievelės - 1 šaukštelis;.
• druskos pagal skonį.
Kaip paruošti salotas:
Sumaišykite medų, aliejų, druską ir actą. Taigi supilkite marinatą pjaustytų daržovių ir palikite pusvalandžiui. Įdėkite į salotų dubenį arugula, įdėti burokėlių skiltelėmis, sūrį ir riešutus. Prieš naudojimą, supilkite sviestą ir apibarstykite tarkuotu žievelėmis.
Sublogti skanus ir nauda! Efektyvus šalinimas nereikalingas kilogrammchikov ir nepamirštamą patirtį, kurį nurodėte!
