Blynai visada buvo laikomas kaloringų ir riebalų, todėl jie vengia žmonių, siekiančių tapti savininkai plonas figūra naudojimą. Bet aš jus patikinti, jei jums patinka blynai, jums nereikės neigti sau valgyti malonumą!
Aš siūlau jums pabandyti nuostabiu kiauraraščiu blynai, kurie susiję su mitybos patiekalų. Preparatas nėra būtina naudoti pieno ir miltų, todėl blynai Bezmięsny. Bet, kad jie nenustoja būti skanu! Jums patiks jį! Bhaktai, sveiką mitybą bus dėkingi šį patiekalą dėkingi! Virėjas su malonumu, valgyti, žavėtis, augti plonas be jokių problemų! Pagrindinė sudedamoji dalis tokių blynų - avižiniai. Ir net jei jums nepatinka avižiniai, aš jus patikinti, kad šis patiekalas bus mėgstama Jums ir Jūsų šeimai!
Ažūriniai avižiniai blynai su bananais
Jums reikės:
- avižų dribsniai - 200 g;
- banano - 1 didelis prinokęs vaisius;
- vanduo - 300 ml;
- alyvuogių aliejaus - 2 šaukštus
Maisto gaminimas skanūs blynai:
Vieta maišytuvą pjaustytų gabaliukais bananų, avižų dribsniai susmulkinus, kiaušinių, aliejaus ir vandens. Kruopščiai šluotelė visus ingredientus iki vientisos masės. Tešla bus šiek tiek storesnis nei įprasta blynų. Kepkite blynus ant karšto keptuvėje. Patepkite keptuvę prieš verdant būtina tik pirmas blynas!
Maisto gaminimas blynai geriau mažoje keptuvėje, nes kuo didesnis keptuvės skersmuo, tuo sunkiau yra pašalinti blynas. Ir tai yra svarbu pasirinkti patiekalą su nelipnius danga, nes dėl mitybos patiekalų visada naudojamas aliejaus minimumą.
Blyneliai gauti plonas, švelnus, švelnus ir labai skanus. Galite naudoti juos su šviežiomis uogomis ar Nonfat jogurto! Ir net jei esate ant dietos, nėra jokios priežasties paneigti sau mėgstamą skanėstą!
