Tik per sveiką mitybą ir reguliariai odos priežiūrai ir plaukų priežiūra gali išsaugoti grožį ir jaunystę savo išvaizdą. Yra produktų, kurie gali būti vadinami žudikas grožį. Ir jei "pažinsite juos asmeniškai", kad galės išvengti nemalonių pasekmių!
Kokie maisto produktai žudo mūsų jaunimą?
druska
mes valgome daug daugiau, nes druskos. Kaip rezultatas, dehidratacijos ir priešlaikinio odos senėjimo. Pabandykite pridėti mažiau druskos į maistą, o pakeisti jį su prieskoniais. Puikiai tinka: citrinos sultys, česnakai, kmynai, raudonėlis ir kt.
cukrus
Šis klastingas produktų prisideda prie kaulų destrukciją, taip pat labai sužeisti plaukus ir odą. Saldūs tiesiog išsitraukia iš visų kalcio ir kitų maistinių medžiagų kaulų. Pakeiskite jį su medumi ar džiovintų vaisių.
alkoholis
Stipriai dehidratuoti visą kūną, įskaitant odos, todėl prie baisios būklės išvaizdą. Patartina sumažinti arba pašalinti alkoholinių gėrimų vartojimą. Net jei dabar jūs nematote savo poveikį jūsų odai, per metus, kenksmingas poveikis turi pasireikšti.
mielių duona
Šis produktas stimuliuoja grybelinių infekcijų atsiradimą ir skatina svorio augimą. Pakeiskite šis produktas maišymu, ir tai geriau virti namuose.
kava
Kitas produktas stipriai dehidratuoja kūną. Be to, sutrinka inkstų atsiranda patinimas ir maišeliai po akimis. Jūs galite pakeisti Cikorijos kava. Ir jei jūs neturite pakankamai drąsos ryte, valgyti džiovintų citrinų!
arbata
Arbata veikia ant kūno panašios į kavos! Ypač kenksmingos priežastys stipri juoda arbata. Pakeiskite jį žolelių arbatos ar kompoto džiovintų vaisių. Bet daugiau geros valios, jei jūs gerti vandenį su citrinos sultimis ir medumi.
trans-riebalai
Riebalai esančios tortas, majonezo, sviesto ir margarino, prastai absorbuojamas organizme, sutrikdyti medžiagų apykaitą. Pakeisti juos su naminiu sviestu.
raudonos mėsos
Mėsa - sunkus produktas kepenyse. Be to, kaip jei perkamos mėsos produktai prekybos centruose, jiems pakenkti daug daugiau. Rekomenduojama vartoti mėsos namuose, jūs galite jį nusipirkti rinkoje.
actas
Jis sukelia didelę žalą visame kūne, ypač inkstus. Bet marinatai ir padažai su actu - žala! Tai geriau naudoti obuolių sidro actas.
bulvės
Ypač žalingas kepti bulves. Jis padidėjo krakmolo ir riebalų. Pakeiskite jį steamed.
greito maisto
Daug kenksmingų medžiagų, cukraus ir druskos, kaip maisto produkto, dažniausiai niekur. Organizmui yra nuodas! Yra iš odos, kūno svorio padidėjimas, hormonų pusiausvyros sužlugdysi. Ar šių patiekalų namuose, pakeičiant druska sojų padažas. Naudoti vaisių, daržovių ir liesos mėsos.
vėdinimas
Jame yra dažiklių, cukraus, daug kalorijų. Tai sutrikdo vidaus organus, ypač kepenis. Pakeiskite gėrimų kompotą, citrinos ar medaus vanduo, sultys.
rūkyta maisto
Juose yra daug dirbtinių skonio, riebalų ir druskos daug. Tiesiog nužudyti kepenis ir odą. Paprastai neįtraukti tokio maisto vartojimą.
Pabandykite pašalinti iš pirmiau nurodytų produktų dietos, ir jums bus iš karto pamatyti ir pajusti savo kūno pokyčius!
