Neignoruokite jei reguliariai pasirodo edemą. Šis požymis gali nurodyti pavojus! Po skysčio perteklių sukaupta mūsų organizme žalos.
Skysčių susilaikymas gali atsirasti raumenų ir organų ir kraujotakos sistema!
Organizmas negali susidoroti su skysčio perteklių ir suformuota patinimas išsiskyrimą. Iš esmės patinę galūnes. Tai gali reikšti problemą su širdies ar inkstų!
Pasiruoškite apsisaugoti nuo šios problemos? Tada jums reikia žinoti, kad jis gali sukelti edemą!
1.Obezvozhivanie
Kai asmuo naudoja mažai skysčių, organizmas pradeda daryti atsargas į edemos formos. Gerkite daugiau vandens ir vaisių sulčių, kurių sudėtyje yra kalio, pasiduoti kofeino ir gazuotų gėrimų.
natrio 2.Pereizbytok
Buvo patinimas? Galbūt jums suvartoja per daug druskos ir prieskonių.
3.Pereizbytok perdirbtų maisto produktų
Šie produktai yra cukraus ir natrio daug, taip pat priedų ir toksinai, kurie nepavyksta kepenyse ir inkstuose. Valgykite detoksikuojanti maisto.
4.Nehvatka vitamino B6
Vitaminas reguliuoja vandens kiekį organizme, trūksta tai veda prie edema.
5.Nedostatok kalio
Ji reikalinga audinių ir organų, subalansuoja vandens balansą organizme. Kai kalio trūkumas taip pat padidėjo svoris, yra mėšlungis ir spazmai. Valgyti melionus, arbūzus, ir tt
magnio 6.Nehvatka
Iš 200 mg šio mineralo per dieną viso naudojimas padeda sumažinti patinimą. Rasti riešutai, šokoladas, žirnių, špinatai, džiovintų vaisių, ir tt
Bet valgyti šiuos produktus, galite sumažinti patinimą ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.
Jie turi diuretiko poveikį, ir jie turi būti reguliariai valgyti:
• petražolių;
• krapų;
• Kiaulpienė;
• česnako;
• Hibiscus;
• Dilgėlių.
Nuovirai šie augalai ne tik padės jums atsikratyti patinimas, bet taip pat prisideda prie svorio ir normalizuoja kraujotaką!
