Dažniausiai ryte mes skubėti. Jei prabudau vėliau, rinkti vaikus, mes galime dovanoti pusryčiai. Suimti Ran kavos, pyragaičių ar sumuštinį gurkšnį, mes ketiname apie savo verslą. Bet Pusryčiai - svarbiausias dienos valgis, ir ji turėtų būti sveikas, aukštos kokybės. Nuo pusryčių tiesiai ant mūsų dienos sėkmei!
Kaip šį rytą, kai lenktynės pagauti normalaus pusryčius? Pasirodo, paruošti pusryčius jums reikia ne tiek daug laiko. Aš siūlau jums tiesiog 3 receptus patiekalų, kurie gali būti virti mikrobangų krosnelėje. Paprasta, greita, karšto pusryčiai 1 minutę!
Receptas pirmoji - pyragas su uogomis
Jums reikės:
- puodelis;
- miltų - 4 šaukštai;.
- cukraus - 2 šaukštai;.
- kepimo miltelių - 1/8 arbatinio šaukštelio;.
- pieno - 3 šaukštai;.
- augalinis aliejus - 1 valgomasis;.
- Soda - žiupsnelis;
- uogų - sauja.
paruošimas:
Uogos imtis absoliučiai bet geriau sutelkti dėmesį į mėlynes. Svarbiausia, kad jie nebuvo didelis. Galite imtis, kaip šviežių uogų, ir šaldytų. Antruoju atveju, jums reikia pridėti juos be atitirpinimas. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į puodelį. Padėkite Pakuotę už minutę mikrobangų krosnelė. Jūsų pusryčiai yra pasirengusi!
Receptas antrasis - Omletas
Jums reikės:
- puodelio;
- Kiaušiniai - 2 vnt.;
- pieno - 2 šaukštai;.
- Svogūnai - 1 vnt;.
- svogūnai - 2-3 plunksnų;
- Sūris - iš tarkuotų žiupsnelis;
- pipirų ir druskos pagal skonį.
paruošimas:
Svogūnai smulkiai supjaustykite. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus į dubenį. Ir siųsti į mikrobangų minutę. Gero apetito!
Trečia receptai - Bananų Puodai cinamono
Jums reikės:
- didelis puodelis;
- Bananų - ½ vnt;.
- pieno - 2 šaukštai;.
- kepimo miltelių - ¼ šaukštelis;.
- žiupsnelis druskos;
- rudojo cukraus - 1.5 šaukštai;.
- miltų - 5 šaukštai;.
- Cinamonas - ¾ šaukštelio;.
- augalinis aliejus - 1 valgomasis
paruošimas:
Sumaišyti bananą su šakute, ir susisiekti su kitais komponentais. Galite šluotelė plaktuve ingredientus. Supilkite masę į puodelį ir įdėti į mikrobangų 1 minutę. Labai skanus!
Ryte nėra laiko net išmatuoti ir sumaišykite ingredientus, tiesiog išimkite ir minkyti visą vakarą ir ryte, kol plovimo, jūsų pusryčiai bus paruošti!
Gero apetito!
