Į žmogaus organizme neleidžia nepakankamumas, remti širdies ir kraujagyslių sistemai, sustiprinti imunitetą darbą ir gerina virškinimą, ji yra rekomenduojama valgyti maisto produktų, kad atitinka su tam tikra grupe Kraujo!
Kas yra tokio galingumo reikšmė?
Tiesiog pašalinti iš dietos tuos maisto produktus, kurie gali sukelti gedimą ir slagging kūno. A "teisė" produktai padidinti fizinį aktyvumą, palaikyti kraujotaką ir širdies sveikatą ir padėti susidoroti su stresinėmis situacijomis.
Kas jums reikia yra, jei turiu kokių nors kraujo tipas:
- ėriukas;
- jautiena;
- lašišų žvejybos;
- menkės;
- lydeka;
- alyvuogių aliejaus;
- moliūgų sėklos;
- graikiniai riešutai;
- runkeliai;
- figos;
- salotos;
- špinatais;
- Jūros dumblių;
- ananasų;
- vyšnių;
- vyresnysis;
- mėlynės;
- ciberžolė;
- žalia arbata.
Rekomendacijos savininkai Aš kraujo grupė
- Mėsa pakankamai ten 1-2 kartus per savaitę mažomis porcijomis. Geriau imtis Bezmięsny veislių maistą su prieskoniais, žolelėmis, marinuotą vyšnių sulčių.
- Reikia valgyti riebios žuvies nuleisti cholesterolio, trigliceridų, remti skydliaukės darbą ir pagerinti širdies sveikatą.
- Venkite pieno produktų ir kepinių vartojimą, taip, kad nebūtų sutrikdyti medžiagų apykaitą.
- Mažiau valgyti pupeles.
- Padidinti vaisių ir daržovių vartojimo sumą.
- Pakeiskite kavos su žaliosios arbatos.
- Ji yra naudinga turėti džiovintų vaisių ir riešutų.
Ką reikia turėti, jei turite kraujo grupė II:
- jūros gėrybių;
- soja;
- pupelės ir pupelės;
- Grikių;
- ryžių;
- daržovės;
- ananasai;
- česnako;
- artišokas;
- Topinambų;
- imbiero;
- žalia arbata;
- riešutai;
- augaliniai aliejai.
Rekomendacija II kraujo grupės savininkai
- Tai nėra būtina valgyti raudoną mėsą.
- Pageidaujamas augalinio aliejaus ir pupelės gauti pakankamai baltymų.
- Reguliariai valgyti riebios žuvies.
- Pašalinti molochki vartojimą.
- Valgykite daugiau grūdų, vaisių ir daržovių.
- Nevartoja miltų daug.
- Gerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos per dieną.
Ką reikia turėti, jei turite III kraujo grupę:
- ėriukas;
- triušis;
- skumbrės;
- menkės;
- plekšnė;
- ožkos sūris;
- alyvuogių aliejaus;
- avižiniai;
- ryžių;
- petražolių;
- kopūstų;
- ananasai;
- nutekėjimo;
- jogurtas ir jogurtas;
- brokolių;
- ciberžolė;
- žalia arbata;
- spanguolės.
Rekomendacijos turėtojai III kraujo grupė
- Taip pat I kraujo grupės savininkams, jums reikia valgyti mėsą tris kartus per dieną, o pikis riebios žuvies.
- Pieno produktai pristatė lėtai, geriau valgyti jogurtą ir geriamojo jogurto.
- Duonos gaminiai yra geriau ne vartoti.
- Jūs draudžiama soja, vištiena, saulėgrąžų aliejus, granatas ir pomidorus.
Ką reikia turėti, jei turite IV kraujo grupė:
- Turkija;
- ėriukas;
- menkės;
- skumbrės;
- kislomolochku;
- avižiniai;
- kukurūzų aliejus;
- kviečių duona;
- riešutai;
- spanguolės;
- ananasai;
- žalia arbata;
- vyšnių;
- agrastai;
- česnako;
- imbiero;
- kopūstai.
Rekomendacija IV kraujo grupės savininkai
- Jūs turite jautrią virškinimo traktą. Todėl tai geriau pašalinti raudonos mėsos vartojimą.
- Gerti daugiau žaliosios arbatos;
- Kislomolochku galite būti bet, tačiau atidžiai įvesti;
- Valgyti riebios žuvies;
- Galite valgyti duonos produktus tik kviečių veisles.
Visos šios rekomendacijos nereikia sekti tiems, kurie turi lėtinių ligų. Tai geriau pradėti konsultuotis su specialistu.
