Tai puikus patiekalas su nostalgija užuomina - neįtikėtinai skanus, švelnus ir paslaugus. Be to, kopūstų blynai yra puikus dietos.
Kiekvienas blynų yra skaidulinių medžiagų ir baltymų, kad yra lengvai virškinamas. Patiekalas gali būti su bet kokiu padažu, kad atitiktų jūsų skonį. Pavyzdžiui, tai galima naudoti neriebų kremą, kuris paspaudus česnako skiltelė, pankolių ir žlunga. Taip pat labai naudinga yra iš natūralaus naminio jogurto padažu. Tai galima pridėti uogų, cinamono, cukraus pakaitalas.
Keletas taisyklės blynai rengiant:
1.Zharit reikia Muffin puode su plonu bazės ir nedideliu kiekiu augalinio aliejaus.
2. lėkštę skleisti tešlą reikia šaukštą.
3.Zharit reikia ant vidutinės ugnies, kol trapumą iš abiejų pusių.
4. Po kepimo, Blynai reikia įdėti į popieriniu rankšluosčiu riebalų perteklių kamino.
receptas
Jums reikės:
- kopūstų - 500 gramų;
- kiaušiniai - 2 vnt;
- miltų - 4 šaukštus;
- druskos ir jokių prieskonių pagal savo skonį;
- augalinis aliejus (pageidautina alyvuogių).
Maisto gaminimas Dieta Blynai:
Pjaustyti kopūstų, panardinkite ją į puodą su pasūdytame vandens ir virinama maždaug 10 minučių. Sulenkite daržoves į koštuvą su stiklu skysčio perteklių. Dabar jums reikia supjaustyti kopūstai, net mažesnis. Sumaišykite kopūstai su kiaušiniais, miltais ir prieskoniais. Pakepinti įkaitintoje keptuvėje iš abiejų pusių.
Blyneliai pasirodyti labai švelnus ir skanus. Nepaisant to, kad jie turi mailiaus, jie nėra riebalų ir kaloringų. Tai puikus dietos patiekalas lovely ladies lieknėjimą. Pageidaujant gali būti naudojama per bet padažu naudojimui. Skanaus ir atsikratyti papildomų kilogramų!
