Jeigu geriate vandenį kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio, tada pareikšti savo kūną tvirtą pranašumą! Laikui bėgant, jums bus negalavimų, tokių kaip galvos skausmas, astma, tachikardija, ir kt.
Kaip reikia gerti vandenį?
Kaip tik miega, ko jums reikia gerti išvalytą vandenį į 640 ml kiekio. Šis tūris yra suskirstyti į 4 kartus.
Tik po to, kai vandens nusausintos, galite valyti dantis. Pusryčių rekomenduojama ne anksčiau kaip 45 min.
Po pusryčių, jums neturėtų valgyti dvi valandas.
Jei negalite iš karto užvaldyti tokiu vandens kiekiu ryte, pradėti su mažesniu, palaipsniui pasiekė 640 ml.
Norint pasiekti tam tikrą poveikį, reikia gerti vandens keletą dienų:
- padidėti spaudimas - mėnesį;
- gastritas - 10 dienų;
- diabetas - per mėnesį;
- vidurių užkietėjimas - 10 dienų;
- tuberkuliozė - 3 mėnesius.
Bet tai daug geriau, jei jūs padarote tokį ritualą kasdieniame gyvenime.
Kas nutiks į savo kūną?
1.Ochischenie toksinų. Iš metų į metus mūsų kūnuose kaupiasi toksinai nuo žalingo maisto, kosmetikos, blogos ekologijos, ir tt Vandens nevalgius išvalyti organizmą nuo visų žalingas.
2.Uskorenie metabolizmas. Vandens padės išvalyti dvitaškis, tokiu būdu gerinant maistinių medžiagų įsisavinimą. Metabolinis pagreitis turės skatinti svorio.
3.Regulyatsiya kūno svorio. Spartinant medžiagų apykaitą ir išvalyti dvitaškis, jausite alkį mažiau, todėl nebus troškimas saldainių, nesveika, neplautas.
4.Ustranenie skrandžio problemų. Vandens atsikratyti rėmens, skiedžiant skrandžio rūgšties.
5.Vosstanovlenie visas organizmas. Vandens padės pagerinti kraujotakos sistemos būklę ir atnaujinti odą.
6.Uluchshenie išvaizda. Jūs galite išvengti odos sausumą ir užkirsti kelią raukšlių atsiradimą. Be to, plaukai bus sveiki ir stiprus.
7.Izbavlenie iš inkstų ligų. Vanduo padeda praskiesti rūgštis, kuri forma inkstų akmenys.
8.Ukreplenie imunitetas. Vandens nevalgius padės stabilizuoti limfasistemy, stiprinti organizmą tapti atsparus infekcijoms.
Gerkite vandenį ir išlikti sveikiems!
