Šis lengvas, neįtikėtinai saldus ir labiausiai skanus gėrimas - puikus pradžia karštą vasaros dieną! Būtinai pabandykite jį ruošti maistą, nes jis atgaivina ir pagyvėja ir padeda sumažinti spaudimą, mažina plaukų slinkimą ir net skatina veiksmingą svorio!
Kas laikosi tinkamos mitybos, bus dėkingi kokteilis dėkingi! Virėjas jis labai paprastai, gamyba užtruks maždaug 7 minutes. Išgerti gėrimo skardinę su savo šeima!
Kaip virėjas kokteilį?
Jums reikės absoliučiai bet daržovių pieno. Pavyzdžiui, tinka migdolų, sezamo, arba pieną graikinių riešutų ir saulėgrąžų sėklos. Receptas naudojamas 100-150 ml, o suma yra pakankamas, kad būtų iki norimą kiekį mineralų organizme per dieną.
receptas
Jums reikės:
• Daržovių pieno - 150 g;
• linų sėklų arba chia sėklos - 1 šaukštai (Iš anksto įsiurbti juos į šiltą vandenį);
• natūralus jogurtas - 100 ml (arba imtis kitų kislomolochku);
• Bananų - 1 vnt;.
• Braškių - keli gabaliukai;
• Kivių vaisiai - 1 vnt;.
• Medus - 1 šaukštelis
paruošimas:
Pienas, jogurtas, uogos, vaisiai ir medus ritmas į maišytuvą iki vientisos masės. Tada pridėti Chia sėklų arba linų ir maišykite gėrimas.
Puikūs kokteilis paruoštas! Vartok šį gėrimą kiekvieną rytą. Su šia ryto gėrimas galite sumažinti savo kraujo spaudimą, stiprina nagus, kaulus, plaukus, dantis, normalizuoja odos, atsikratyti nuovargio, nemigos ir galvos skausmas. Ir, žinoma, tai prisidės prie jūsų svorio netekimas kokteylchik nesukeliant žalos organizmui. Jei norite, galite pridėti jokių kitų uogų paruošimo.
