Jei norite išbandyti dietos Maggie, turite griežtai laikytis visų rekomendacijų! Pakeiskite komponentai negali patiekalai. Visą mėnesį jums reikės valgyti tik maisto, kuris yra registruotas kalbant apie maistą, o ne valgyti draudžiama maisto produktų.
Kur nuėjo dietos Maggi?
Matyt ši dieta įkūrė Margaret Thatcher, kuris buvo kenčia nuo antsvorio. Dieta taip pat vadinamas kiaušinį, visi iš to, kad per savaitę rekomenduojama vartoti beveik 3 dešimčių kiaušinių!
dietos taisyklės
• Yra tiek laiko, kiek nurodyta meniu poreikis.
• Negalima pakeisti maistą.
• Virinama daržovės turėtų būti tik ant vandens, be sultinio.
• Nėra aliejai ir riebalai.
• gerti daug išgrynintas vanduo.
• Leidžiama gerti kavą ir arbatą, tačiau be cukraus.
• Galite naudoti saldiklio.
• Jokio alkoholio!
• Nevalgykite aviena, makaronai ir grūdų.
• Badas galima pašalinti agurką ar morką.
• Jei sugedo ir naudojama uždrausto maisto, mityba turės pradėti iš naujo.
• Nėra vynuogės, figos ir bananai.
• Pratimai reguliariai.
Kas netelpa dietos Maggie?
Būkite atsargūs, jums neleidžiama patiekalai Maggi dietos, jeigu:
• jeigu yra alergija kiaušiniams.
• jeigu yra alergija citrusiniams.
• esate nėščia arba maitinate krūtimi.
• turite rimta liga virškinimo trakte.
• Jūs turite problemų su širdies ir kraujagyslių sistemai.
Leistini produktai:
• šparaginės pupelės, brokoliai, morkos, cukinijos ir žolės.
• Kiwi vaisių, apelsinų, greipfrutų, abrikosai, vyšnios, obuolių.
• Paukščių be riebalų ir odos.
• Kislomolochka (varškės iki 9% riebalų, iki 20% sūrio, jogurto ir jogurtas leidžiama 4 savaitę).
• Kiaušiniai.
• Neriebus žuvies ir jūros gėrybių.
• Sveikos kviečių duona, džiovinti duona.
• druska, balzaminis actas, pipirai, imbieras, citrina, sojos padažas, želatina.
Prenumeruoti kanalo ir gauname daugiau naudinga.
