Pasak psichologų, skausmo ir problemų daug, kad kyla iš mūsų kūno, galime kalbėti apie mūsų psichologinę būseną. Šis ryšys studijuoja psichosomatika. Tas faktas, kad mūsų represuotų emocijos, anksčiau ar vėliau rasti išeitį, o kartais tai tiesiog kietas, ir laikas nuo laiko, pasireiškianti tose pačiose vietose.
Štai kaip nustatyti, kas yra tikrai tave graužia
Nugaros skausmas - pyktis
Jis sukišti atgal po mūsų piktas emocijas. Todėl, jei skausmas nepagrįstas, būtina pasakyti, kad tu negali išlieti savo emocijas, ir patiria stiprias emocijas apie kažką. Čia galite tik patarti pradėti darbą savo jausmus, siekiant sumažinti konfliktų skaičių.
Skausmas ir diskomfortas skrandyje - Baimė
Jūs galbūt girdėjote šią frazę: "Skrandis ankšta su baime." Pasirodo, tai ne tik žodžiai, bet psichologai sako, kad ši baimė gali tarnauti kaip skausmo atsiradimo skrandyje. Jūs negalite nuslopinti savo baimes. Sužinokite išlieti savo emocijas. Jūs galite kalbėtis su artimu draugu, pasakoja jam apie savo patirtį, arba parašyti apie savo jausmus ant popieriaus. Patikėkite, jums bus daug lengviau.
Skausmas mano širdyje / krūtinės - broken heart
Jei toks skausmas neturi pagrindimą iš medicininiu požiūriu, būtina kalbėti apie psichosomatinių priežasčių. Daug geriau ne išlaikyti savo emocijas sau ir, pavyzdžiui, verkti ar pasidalinti patirtimi su šeimos žmogus.
Galvos skausmas - noras kontroliuoti viską
Na, ką aš galiu pasakyti, jei esate labai susirūpinęs dėl to, kad jūs negalite imtis visa tai kontroliuoti, jūsų galva bus iš tikrųjų susirgti iš pastovaus srauto minčių ir emocijų. Išeiti - sulėtinti šiek tiek, ir suprasti, kad yra dalykų, ir įvykiai, kurie yra už jūsų kontrolės.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl avižiniai gali būti kenksmingas pusryčiams
Įtampa pečių / sprando - spūstys
Nuo sunkios grūstimis, nuolatinis nuovargis, daug darbo, žmogus gali pradėti skaudėti net kaklo ir peties sąnario. Šios srities įtampa - viena iš labiausiai paplitusių simptomų streso poveikį. Gal jums neturėtų imtis bylą, kuri jums sunku susidoroti? Išmokite pasakyti žmonėms "ne" atsikratyti perteklinio krovinio.
Pastovus nuovargis - nusikaltimas
Psichologai sako, kad kai žmogus kaupia viduje apmaudo, nusivylimo, kartėlio, jis pradeda jausti silpnumą ir išnaudota. Bet ji nuolat resenting žmones žaloti save. Todėl būtina išmokti atleiskite situacijos, atleisti ir pamiršti. Atminkite, kad jūsų bloga jums labai eikvoja.
Tirpimo - traumos
Jei patyrėte psichologinę traumą, tikėtina, kad pabandyti prisiminti ją nesijaudinti, o ne pradėti verkti. Bet tai yra negerai. Jei neturite analizuoti tai, kas atsitiko, o ne išlieti savo emocijas, jis gali sukelti tirpimas ir net paralyžius! Išmokti priimti traumos, o tada daryti išvadas ir judėti pirmyn.
Nemiga - nerimas
Jei jūsų gyvenimas keičiasi, pradėdami nes šios nerimauti. Ir nesvarbu, kad kažkas yra blogai, arba, priešingai, geras. Jūs nuolat apie tai galvoti, yra emocijų, o ne miegoti! Išmokti priimti įvykius, ką jie gali būti, kaip kažkas deramai. Negalima slopinti savo jausmus, dalintis emocijomis su kitais.
Žinoma, jei esate susirūpinęs vieną iš minėtų simptomų, pradėti yra aplankyti specialistą. Jei gydytojas nustato jokių anomalijų jūsų sveikatai, tada mes galime kalbėti apie tai, ką jūsų negalavimų yra psichosomatiniai šaknys!
Taip pat žiūrėkite: Natūralus kaukė plaukų slinkimo
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/8-signalov-nashego-organizma-kotorye-govoryat-daleko-ne-o-bolezni.html
