Nesvarbu, kiek laiko jūs valgote tam tikrų maisto produktų priklauso nuo naudos, kurią jūs gaunate iš jo. Maisto jums reikia valgyti tam tikru laiku, siekiant išgauti iš jo reikiamą kiekį mikroelementų ir vitaminų. Leiskite spręsti šią problemą!
Geriausias laikas turi tie ar kiti produktai
1.Gorky šokoladas
Tamsaus šokolado gabaliukais ryte tiek duos jums įprastą širdies darbą ir sulėtinti senėjimo procesą. Tačiau šio vaisto vartojimo popietę suma buvo didesnė nei 25 gramų bus tvarkomi kūno į riebalus!
2.Myaso
Gausu geležies, kuri tiekia deguonį į visus organizmo ląstelių, ir tai stiprina kūną ir mažina nuovargį. Valgyti mėsą po pietų! Tačiau mėsos naudojimas naktį gali sukelti nemalonių pasekmių žarnyne, nes šio produkto virškinimui būtina penkias valandas.
3.Orehi
Paimkite šį produktą vėlyvieji pusryčiai. Taigi Jūs gaunate milžinišką išmoką už visą organizmą. Iš 30 gramų riešutų viso yra puikiai internalizuoti ir sudaro organizmo trūksta omega-3. Riešutai palaikyti kraujagyslių tonusą, sumažinti spaudimą, gerina bronchų. Jei valgyti riešutus vakare, ji bus sukelti svorio padidėjimas.
4.Apelsiny
Tai geriausia valgyti apelsinus valgyti pietų aktyvuoti virškinamojo trakto darbą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir suteikia kūno glass toning. Tačiau citrusinių naudojimo ryte, ir net ant tuščio skrandžio gali išprovokuoti alergijos ir gastritas.
5.Grechka
Geriausias laikas naudoti šį produktą - pietūs. Šiuo metu sudėtingų angliavandenių, kurie sudaro grikių bus absorbuojamas organizme su sukauptų išteklių ryšį, kuris veda į svorio. Bet vakare valgyti kruopos tiesiog neturite laiko suvirškinti, nes virškinimo procesą lėtina.
6.Makarony
Valgyti juos ryte. Pasirinkti maisto produktus iš kietųjų kviečių. Jūs galėsite išvalyti toksinus ir priemaišų kūną. Valgyti makaronus Naktį sukelti svorio padidėjimas.
7.Tomaty
Tai geriau turėti iš ryto, nes organinė rūgštis, esančią pomidorų pradėti virškinimą. Valgyti naktį gali sukelti patinimą.
8.Banany
Geriau valgyti vidurdienį. Vaisiai nuraminti rėmuo ir normalizuoja virškinimą. Iš vakaro produkto naudojimas sutrikdyti virškinimą ir sukelti gleivių susidarymą.
