Plaktuvai - skanus gaivus gėrimas, kuris gali būti daržovių, vaisių, žolelių, taip pat pagalbinių komponentų. Tai tarp sulčių ir kokteilių kryžius. Skanus, aromatingas ir sveikas! Siūlyčiau tik 8 nuostabių Pochlebca receptai, kad gali prisidėti prie jūsų svorio netekimas be jokios žalos organizmui kuo greičiau!
Gerti šį gėrimą ryte vietoj pusryčių ar vakare išgerti. Tiesą sakant, ne ypač skiriasi, todėl pagrindinis dalykas, kad jums reikia prisiminti - būtina gerti Pochlebca kiekvieną dieną!
1.Bananovo - kriaušių
Nulupkite 2 kriaušės nuo kozhurki ir tiek bananų. Gabalais vaisių ir supilkite į maišyklės indą, supilti 0,4 litrų kefyro, sauja riešutų, 4 šaukštai linų sėklos ir cinamono žiupsnelis. produkto pareikšti, kol homogeniškas.
2.Ogurechno - obuolių
Panašiai kaip ir pirmą receptą, ir įdėti į maišytuvą šluotelė 2 obuolių rūgštus saldūs veislių, 2 agurkai, salierai stiebas 4, mėtos šakelėmis, 0.5 str. lazdynų, ir užpilkite 2 šaukštus vandens ir 2 šaukštus citrinos sulčių.
3.Apelsinovo - bananų
Tačiau: 2 apelsinų, 2 bananų, iš migdolų sauja, 2 šaukštai. vandens, 1 šaukštai. citrinos sulčių, šiek tiek imbiero.
4.Tsitrusovy
Grind 2 greipfrutai, 2 apelsinai ir bananų pora, užpilkite 2 šaukštai. vandens.
5.c salierai
Šiek tiek susmulkinto linų sėklų schepotochka imbiero, salierai koteliu 4, 2 ir 2 obuolių meną. vandens.
6.Chernichno - ananasų
Tačiau 30 g migdolų riešutų, 100 g ananasų, 2 šaukštai. mėlynių ir 0,4 L kefyro.
7.Persikovy
Į maišytuvą šluotelė pora akinius pieno ir 200 g persikų.
Plaktuvai - tai tik puiki galimybė svorio tingus. Galų gale, jums nereikia nerimauti, kad kietąjį mokymo, kokteilius, nes jos sudėtį, bus prisotinti savo organizmą naudingomis medžiagomis, o ne pridedant savo svorį, bei skatinti jo mažėti. Tiesiog stebuklinga!
Įdėkite pirštu aukštyn ir užsiprenumeruokite kanalą
