susiję kiekviena moteris apie paveiksle grožio, ir daugelis turi sėdėti ant skirtingų dietų numesti svorio, Bounce atgal po gimdymo ir patekti į savo mėgstamą suknelę! Noriu papasakoti apie kitą įdomų dietos sriubos. Su juo jūs galite prarasti svorio ir išvalyti savo kūną visų žalingas.
Nuo pat vaikystės, mūsų motina ir močiutė Užsakyta mums vieną sveiką įprotį - kasdien valgyti sriubos. Dabar ji prarado savo aktualumą, tačiau mitybos specialistai vieningai šaukti apie sriubas kūnui naudą! Būtent šis patiekalas padeda gerinti virškinimą, stiprina imuninę sistemą ir suteikia energijos. Kodėl sriuba dietos tik numesti svorio? Kadangi šviesos sriubos iš daržovių daugiausia teigiamą poveikį žarnyno. Tai reiškia, kad jūs galite greitai gauti pakankamai, organizmas užtruks visą perteklių, ir dėl to, kad sriuba dietos, jums nereikės įvesti nereikalingus kilogramus!
Dieta sriubos: Kokie privalumai?
1.Sup gali pasirengti dieną, ir tada ne kentėti, kad išrasti valgyti.
2.Kushat sriuba gali būti tiek, kiek reikia, nes ji yra mažai kalorijų.
3.Zhidkost sriuba užpildo skrandį, todėl greitai sodrumą.
4. mitybos sriubos, su jų rengimo teisę, yra visos naudingos medžiagos.
5.Upotreblenie sriubos padeda išvalyti žarnyną ir gerina savo veiklos rezultatus.
Naudojimosi sąlygos sriuba dietos:
- Sėdėti ant tokios dietos gali būti ne daugiau kaip 3 dienas, 1 kartą per mėnesį.
- Tą dieną, jums reikia valgyti apie 6 sriubos lėkštės.
- Be daržovių gali būti pridėta prie sriubos žolelių ir prieskonių pagal skonį.
- Be to valgyti sriubos reikia gerti kuo daugiau vandens, kaip įmanoma.
- nieko valgyti per sriuba dietos, žinoma, išskyrus sriubą, galite ne.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl avižiniai gali būti kenksmingas pusryčiams
receptus sriubos
su brokoliais
Tai leido augalinio aliejaus naudojimą, geriau nei alyvuogių. Įkaitinkite nedideliu kiekiu keptuvėje, mesti jį išmontuoti ant žiedyno kopūstų, pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir salierų. Troškinkite daržoves penkias minutes ant mažos ugnies, tada supilkite sultinį. Virkite, kol padaryta. Druskos ir pipirų įtraukta į skonio ir pageidaujama. Jei norite, galite plakti sriuba maišytuvą.
morka
Sultinio, pridėti morkas, česnaką ir imbierą, virti ir virkite virš vidutinės ugnies, pridėti kepti svogūnai iki auksinės rudos spalvos ir virėjas patiekalas 10 min. Paragauti prieskoniai, druska ir pipirais.
lęšis
Paruoškite daržoves: pjaustyti obuoliai, svogūnai, morkos ir bulves. Mesti juos kepti svieste 10 minučių, supilkite sultinį, pridėti prieskonių, imbiero, lęšiai. Virėjas apie pusvalandį, tuo druskos pabaigoje.
Kas nereikia valgyti mitybos sriubos?
Pirma, ji yra verta pažymėti, kad jei ten buvo galvos skausmas ir silpnumas, kad reikia mesti į dietos sriubos jūs naudojate. Mažo kaloringumo sriubos, o tai reiškia organizmas neturi pakankamai jėgų veikti netinkamai. Antra, įsitikinkite, kad imtis Vitaminai ir mineralai sudėtingų papildų su tokia mityba. Na, ir, trečia, kontraindikacijos.
Jūs negalite sėdėti ant sriubos dietos, jei turite skrandžio opą, arba turi kokių nors lėtinių virškinimo trakto ligomis.
Prieš numesti svorio šios dietos, tai geriausia pasikonsultuoti su dietologu.
Sriuba Dieta - tai jūsų žingsnis tinkama mityba. Tai yra teisinga, subalansuota mityba padeda išlaikyti forma yra normalu, neleidžiant papildomų kilogramų sugadinti nuotaiką ir išvaizdą. Be to, tinkama mityba yra ne tik gerai atrodo, bet ir viso kūno sveikata!
Taip pat žiūrėkite: Natūralus kaukė plaukų slinkimo
