Net jei jūs norite numesti svorio, dietos ir kruopščiai galvoti kalorijas, tai ne priežastis pasiduoti šokoladą, tiesiog pasirinkite tinkamą kokybės!
šokoladas yra tamsiai, pieno ir balta, akytas, arba įprasta, su užpildais, visas riešutai arba be nieko.
Kiekvienas šokolado tipas turi savo kalorijų, pagrįsta struktūra. Dauguma jų yra saldus ir kaloringų baltos plytelės iš jų turės pasiduoti yra ant dietos. Pildymo ir riešutai - papildinių, kad padaryti šokolado nėra maisto, todėl susilaikyti nuo jų, taip pat.Ką apie tamsaus šokolado?
Dėl didelio kiekio kakavos tiesiogiai (iki 80%) ir mažas cukraus kiekis (taip, taip, šokoladas yra karti, o ne saldūs) tokie produktai nėra iš tikrųjų pakenkti savo paveikslą. Mitybos specialistai tvirtina, kad šiukšlės iš kakavos yra ne verta, ypač naudinga yra ryte šokoladas, jis - kaip antioksidantas - leis jums pabusti ir greičiau atsigauti.
Leidžiama valgyti šokoladą kaip pietų desertui. Bet atsiminkite, kad jūs galite valgyti vienu metu ne daugiau kaip 6-8 pagalvėlės.
Jūs taip pat bus įdomu skaityti, dalykų, kurie yra griežtai draudžiama fotografuoti.
