Jei jūs turite žmonių, kurie daro neigiamą požiūrį į jus skaičių, atėjo laikas leisti jiems žinoti, kad jūs turite sustabdyti visus ryšius su jais. Apskritai, jūs turite 3 galimybes: agresyviai reaguoti, priimti ar veikti protingai. Pirmasis variantas - tai nuolatiniai konfliktai ir ginčai, antrasis - taip pat nėra labai gera, jums nereikės kęsti pažeminimą ir įžeidinėjimų. Trečioji galimybė - reali išeitis, suteikti sau šiuos penkis pažadus!
Pažadai sau slopinti savo agresijos
Jei negalite susidoroti su savo emocijomis, tiesiog įsivaizduokite, kad visi aplink jus gyvybiškai kuri padeda jums "išlikti." Jis nesuteikia jums agressirovat bet kokioje situacijoje - arba namuose su savo šeimomis ar darbe su kolegomis ir tt
Pažadu nepamiršti, ką jūs stovite
Įdėkite ribas bendraujant su žmonėmis, ir jei kas nors yra blogai jums susirūpinimą, neleidžia kirsti sieną leistiną. Priešingu atveju, jis gali labai pakenkti jūsų savigarbą. Ar pastebėjote, kaip po susitikimo su žmogumi, kuris gali meluoti jums ir įžeidimas jums, jaučiasi prislėgtas ir priblokšti? Visi, nes šis žmogus yra arti ir gali smogti kur labiau skausminga. Jei kas nors jums yra sakęs, kad Jums yra nevykėlis, negalės nieko, ir tt, nevartokite žodžius į širdį. Nereaguoja agresyviai, žinau savo vertę. Suprasti kažkieno žodžiai nereikia apibūdinti, jie apibūdinti asmenį, kuris juos pasakė!
Pažadai sau būti tikri,
Pabandykite kokiomis aplinkybėmis išlikti ramus, kalbėti užtikrintai. Kai žmogus pradeda kalbėti apie tave blogai, grubus ir šiurkštus jums, nepasiduokite, įsivaizduokite kažką gero ir malonaus, giliai kvėpuoti ir dydžių.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
Žada nutraukti paramą santykius su žmonėmis, kurie privers jus jaustis blogai
Suprasti, kad asmuo, jums jaustis blogai, tiesiog nenusipelno nei ką savo pagarbą, ir net jūsų dėmesio. Yra žmonių, kurie tiesiog meistriškai sukurti problemas ir rūpesčius aplink. Jie perkelti savo blogą nuotaiką kitiems. Labai dažnai šie žmonės gali būti šeima, draugai ir kolegos darbe. Kiekvienas, kuris gydo jums blogai, nesikeis. Jis neturi myliu tave, jis neturi užjausti su jumis, jūs vieną jam! Ar norėtumėte gyventi kasdien nuolatinėje įtampoje ir bendrauti su tais, kurie pažeminti jus? Jis taip pat naikina savo tapatybę. Pabandykite pasakyti, kad asmuo, kad jūs neturite leisti daugiau, reikia įspėti, kad jūsų bendravimas ateina į pabaigą, o ne supainiojo jo staiga šypsena ir šiltų žodžių, jis tiesiog bando jus sustabdyti, o jų santykiai su jumis, jis nėra keisis!
Pažadu sau nusiraminti ir tapti stipresnis
Net po to, kai bendravimo su asmeniu, kuris atnešė į mūsų gyvenimą nuolat neigiamai nutraukimo, mes neturime nustoti galvoti apie jį. Apie tai, kodėl jis buvo toks žiaurus mums ir kodėl jis mums pasakė tokius įžeidžiantis žodžius. Pagrindinis dalykas yra ne depresija, o protingai išgydyti žaizdas sieloje! Jūs metu metu be šio asmens. Pabandykite užsiimti malonių dalykų už jus: piešti, rašyti, pėsčiomis, kelionės, bendrauti su žmonėmis, kurie suteiks jums teigiamas emocijas. Beje, geriausias būdas išgydyti jų žaizdas - tai bendravimas su kitais žmonėmis. Aplink save su tais, kurie tikrai tave myli, atžvilgiais nepaveiktų ir neleidžia sau įžeidžiančių žodžių jūsų adresą.
Neleiskite sunaikinti savo kojas ir gydyti save su nepagarba!
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/psihologija/ne-pozvolyajte-ljudyam-otnositsya-k-sebe-neuvazhitelno.html
