Ne visi mėgsta moliūgų, bet jis yra neįtikėtinai naudinga ir turėtų įtraukti jį į savo mitybą. Ir tai buvo ne tik naudinga, bet ir neįtikėtinai skanus, aš siūlau jums pabandyti virti daržovių skanus gydyti visai šeimai. šį patiekalą Pasiruošimas yra paprasta ir lengva, ir panašiai, net tie, kurie moliūgas negaliu pakęsti!
Kodėl jums reikia valgyti moliūgų?
Moliūgų yra labai naudinga, nes jame yra vitaminų ir mineralų, reikalingų žmonėmis daug dalį. Daržovių yra fosforo, sieros, geležies, magnio, natrio, kalio, kalcio, vitamino B, E ir C. Taip pat moliūgų turi retas vitamino T, o tai pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus kūno, ir vitamino K, kuris pagerina kraujo krešėjimą. Indai moliūgų daug, bet kaip sakiau, ne visi jos meilės. Man tai buvo kankinami vaikystėje, kai mano mama buvo virimo daržovių košės. Skonis yra pusėtinai. Ir šiandien, aš jums pasakysiu, kaip virėjas skanus moliūgų saldainiai. Tai tiesiog nerealu skanu!
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
karamelinto moliūgų
Jums reikės:
- moliūgų - 1 kg;
- citrina - 1 didelis;
- cukraus - 0,5 puodeliai.
paruošimas:
Plauti moliūgų, nulupkite ir sėklas. Sumažinti daržovių į pusžiedžiai su 2 cm pločio, ir tada padaryti kubelius. Supilkite cukraus moliūgų, nulupkite citriną, supjaustyti griežinėliais ir sudėkite į kitų komponentų. Mix produktai, suberkite į kepimo indą, uždenkite folija. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir kepti moliūgų pusvalandį. Po nustatyto laiko, atidarykite folijos, ieškoti, gal reikia daugiau cukraus, tada pridėti, ir kepkite dar 10 minučių. Suprasti, ar moliūgų yra pasirengusi, naudokite medinę lazdą. Virėjas daržovės bus minkštos.
Kai skvošas atvėsus tiesiai į kepimo formą, tai yra įmanoma pereiti į gražią dubenį. Kietos skanėstų į šaldytuvą, ir jūs galite valgyti! Nerealus gražus, skanus ir sveikas moliūgų į karamelės yra pasirengusi! Viduje daržovių gabalėlių yra minkštas ir saldus, ir ne su citrinos rūgštumo. Jei norite, galite eksperimentuoti ir pridėti džiovintų vaisių, apelsinų, mandarinų, cinamono.
Beje, tai gali būti per ilgą laiką laikomas šaldytuve cukraus moliūgų. Ir galiojimo laikas šviežių moliūgų yra 5-7 mėnesių, todėl, jei turite didelį derlių, ir jūs nežinote, ką virėjas daržovių, būtinai pramogauti artimiesiems gydyti mano receptas.
Moliūgų yra laikomas ilgaamžiškumo, sveikatos ir gyvenimo simbolis. Ekspertai rekomenduoja įtraukti jį į savo mitybą taip dažnai, kaip įmanoma, ir bet kokia forma. Dauguma maistingųjų medžiagų esančius kepta moliūgų. Virtos mano receptas moliūgų citrinos karamelė, tai tik staiga sprendimų. Tai galima suorganizuoti arbatėlė, ir gydyti artimuosius Yummy. Beje, sunku atspėti, iš kurios jis yra pasirengęs desertas!
Reikėtų nepamiršti, kad ne visi naudinga moliūgų. Tai nėra rekomenduojama naudoti su skrandžio opa, gastritas su mažu rūgštingumu, diabeto, žarnyno dieglius. Čia taip pat, pakeitimas, pavyzdžiui, cukriniu diabetu negali valgyti moliūgų, termiškai apdorotas ir neapdorotas yra naudinga jiems. Su tulžies akmenligė valgyti moliūgų jums reikia, taip pat labai atsargiai, nes ji turi choleretic poveikį, o akmenys yra pavojingas. Bet po moliūgų sėklų užkandis, būtina skalauti burną vandeniu, nes sėklose yra rūgščių, kurios naikina dantų emalį.
Ar jums patinka moliūgų? Kaip jums pasirengti?
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnoe-lakomstvo-iz-tykvy.html
