Daugelis moterų mano, kad atsikratyti raukšlių ir įsitikinkite, odos tamprumo yra įmanoma tik su brangių vaistų ir kosmetikos procedūrų pagalba. Tačiau yra biudžetas alternatyva visų šių manipuliacijų! Ir tai pratimų rinkinys! Pageidautina atlikti kiekvieną naktį. Žinoma, poveikis yra ne iš karto, bet jei nesate tinginiai, pamatysite veidrodyje yra tiesiog stulbinantis vaizdas per trumpą laiką!
Ne kiekvienas turi pinigų pirkti brangių kremų, kosmetikos injekcijas ir ypač chirurgija. Grožio pramonėje kasmet įgauna pagreitį, ir jis išaugo, o kainos už galimybę atrodyti jauniau. Aš nesiūlau mesti ir bandyti paprastas veiksmingų pratimų, kad Priveržkite visus Žuvo veido sritis, bei sumažinti raukšles sumą.
Beje, šis kompleksas gali būti atliekamas, ir jaunos merginos, kurie nori atrodyti jauniau, kaip ilgai, kaip įmanoma. Kuo anksčiau pradžia, poveikis bus gauti greičiau!
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
Pratimų, skirtų atspalvių veido rinkinys be raukšlių!
Pratimai pirmas
Tai padės atsikratyti dvigubo smakro ir stiprinti kaklo raumenis. Nematau vieta po smakru, styroti savo liežuvį. Šioje padėtyje, jums reikia likti 3 sekundes. Pakartokite 15 kartų.
Pratimai antra
Tai padės sumažinti raukšles ant kaklo numerį ir grąžina odos tonusą. Pasukite galvą lėtai į kairę, kaip jūs galite tai padaryti, pristabdyti už 5-7 šioje padėtyje. Pakartokite į dešinę.
Pratimai trečia
Jis padeda normalizuoti kraujotaką. Būtina griežtai įkąsti dantis, apatinės lūpos išlindęs, jutimo įtampą. Įdėkite savo pirštus kartu skruostikauliai, o pirštas turi būti burnos kampuose srityje. Paspauskite pirštais ant odos nereikia, tiesiog paliesti.
Pratimai ketvirtas
Pratimai padeda reguliuoti kaklo formos. Galva pasukti į kairę, tuo pačiu metu kėlimo smakro. Burnos šiek tiek atvira, pajusti į smakro srityje įtampą ir kaklo raumenis. Pakartokite į dešinę.
Pratimai penktas
Efektyvus Pratimai kaklo raumenis. Atsigulkite ant grindų, pakelkite galvą ir pečius kartu apie 2 cm nuo grindų, pasukite galvą 20 kartų, tada gerai, tada į kairę.
Pratimai 6-
Štai kaip sugriežtinti odą smakro srityje. Ottopyrte apatinę lūpą, kuriame burnos kampai turėtų likti nekilnojamasis. Stipriai priveržkite kaklo ir smakro raumenis. Nustatyti 5 sekundes ir atsipalaiduoti.
Naudotis 7-osios
Taigi galite atsigriebti visą formą į veidą. Biting jai apatinę lūpą, kad jis gulėjo ant dantų. Iš savo burnos kampuose turi būti sudarytas viduje. Įdėk savo smilių ant smakro įdubimo, skverbiasi į šitą vietą. Roth reikia lėtai atidaryti ir uždaryti. Patraukite žandikaulį į priekį, mesti savo galvą atgal į tą poziciją, kurią turi likti 10 sekundžių ir atsipalaiduoti.
Pratimai 8-ojo
Pratimai stiprinti kaklo ir skruostų. Įdėkite savo rankas ant skruostų, šiek tiek šypsena ir šiek tiek atvira burna, jausmas skruostuose įtampą. Styroti savo liežuvį kaip jei jūs bandote paliesti smakrą jiems pristabdyti 5 sekundes.
Kai aš pirmą kartą perskaičiau apie šių pratimų, man atrodė, kad aš negaliu, bet tai tik tokia išvaizda. Tiesą sakant, visi labai paprasta. Toks sudėtingas, tarsi magija, mažina nuovargį nuo kaklo raumenų ir veido, atgaivina odą ir pagerina jos būklę. Jei pradedate kartoti tokius pratimus kasdien, tada tik po 3-4 dienų, kad pamatyti, kaip pakeisti savo veidą. Nėra magija ar apgaulė. Juk tam, kad pripumpuoti savo kūną, jūs skirtingus pratimus, ir šis skaičius svyruoja pastebimai. Ir veido! Ir jei jūs darote pratimus veido veidrodyje, taip pat galite labai pralinksminti!
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/kak-bystro-podtyanut-kozhu-lica-i-izbavitsya-ot-morshhin-dejstvennye-uprazhneniya.html
