Iš mūsų maisto ir mūsų sveikatai priklauso. Yra maisto produktų, kad sukelti didelę žalą, ir turi, priešingai, yra labai naudingas. Šiame straipsnyje aš noriu kalbėti apie produktus, kurie padeda ištirpdyti šlapimo rūgšties kristalai ir prisidėti prie jos pašalinimas. Tai padės jums atsikratyti inkstų akmenys, sąnarių skausmas ir užkirsti kelią podagros!
Mūsų pats organizmas gali išskirti šlapimo rūgšties. Bet kai rūgštis yra per daug, pradėti rimtų sveikatos problemų, ypač, yra podagra, inkstų akmenys formuojasi ir tt
Visi į purino nesvarbu
Šios medžiagos yra randamas daugelyje maisto produktų, įskaitant gyvūninius baltymus. Ji purino ir sukelti šlapimo rūgšties kristalai išsidėstymą. Su kraujo šlapimo rūgšties padidėjimą, hiperurikemija diagnozuota. Tai dėl to, kad inkstai nesugeba išvesti rūgštimi ar tiesiog dėl savo gausa organizme. Tokiu atveju asmuo gali gauti:
- metabolinė acidozė;
- odos problemų;
- sąnarių skausmas;
- inkstų akmenys;
- leukemija;
- diabeto;
- podagra.
Taigi, jūs turėtumėte įtraukti į savo mitybą maisto produktus, kurie galėtų susidoroti su perteklinio šlapimo rūgšties organizme. Jiems reikia valgyti reguliariai, kad būtų išvengta bet kokių problemų!
Agurkai ir brokoliai
Šie du skanus ir sveikas daržoves gali būti įtraukti į vieną elementą. Jie yra vienodai veiksmingi mažinant gamybą ir šlapimo rūgšties susidarymą organizme. Kristalai dažniausiai kaupiasi aplink sąnarius, todėl skausmingų pojūčių ir jų deformacijos.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
bananai
Tai naudinga vaisių yra daug kalio saulėtą, ir tai neįtikėtinai naudinga mažinant šlapimo rūgšties kiekį organizme.
morkos
Tai žalias morkų taip pat aktyviai mažina šlapimo rūgšties organizme sumą, be to, augalinis pagerina žmogaus sveikatą, kaip visuma!
vyšnių
Aromatinis, sultingas uogų, normalizuoja šlapimo rūgšties kiekį organizme. Visa tai dėka jos sudėties dalyku antocianinų. Vyšnios puikiai apsaugo nuo šlapimo rūgšties kristalai aplink sąnarių išsidėstymą. Beje, The antocianinų randamas daugelyje kitų uogų: vyšnių, gervuogių, mėlynių, braškių, mėlynių, vyšnių, bet tai daugiau.
vanduo
Nėra vandens visur, todėl reikia jį gerti dideliais kiekiais kiekvieną dieną. Jis mažina šlapimo rūgšties kiekį, taip pat prisideda prie pašalinimo, nes ji yra ir toksinus iš organizmo.
salierai
Ne visi mėgsta šį daržovių, bet ji yra labai naudinga. Ne tik, kad salierai mažina šlapimo rūgšties kiekį, taip pat apsaugo ją nuo žalingo, o taip pat leidžia jums jaustis geriau, kaip visuma, ir padeda numesti svorio!
obuolys
Ji valo toksinus, toksinų ir perteklius šlapimo rūgšties kūną.
citrina
Labai naudinga naudoti citrinos vandenį. Gėrimas yra veiksminga mažinant lygius šlapimo rūgšties organizme. Jūs turite gerti jį po pusę valandos po valgio.
žalia arbata
Pilnas antioksidantų, kurie padeda sumažinti uždegimą organizme, įskaitant sąnarių uždegimu. Gėrimas sumažina šlapimo rūgšties, kovoja sumą ir apsaugo nuo hiperurikemija podagros vystymąsi.
svogūnai
Žalias svogūnas yra ne tik stiprina imuninę sistemą, bet taip pat padeda išvengti didelių sumų šlapimo rūgšties organizme kaupimosi. Galite valgyti salotų svogūną, su citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, ir linų sėmenų to.
Jei turite didelį skausmą, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/10-produktov-kotorye-pomogut-rastvorit-i-vyvesti-lishnjuju-mochevuju-kislotu-iz-organizma.html
