Bendros problemos yra pažįstamas daugeliui. Ir dabar, net jauni žmonės gali sukurti tokias ligas, kaip podagra. Anksčiau, podagra buvo žinoma, kad visi kaip "ligos karalių." Žymūs žmonės valgė mėsą ir alkoholio daug, todėl ši liga yra tiesiog dempingo juos gyvenimo žydėjime.
Dabar žmonės taip pat nuodėmė alkoholio ir mėsos produktai nesilaiko dietos, o ne Stebėkite savo svorį, imtis narkotikų, ir tt daug Visa tai veda prie kaupimo į šlapimo kūno rūgštis. Šiame podagros rūgšties nuosėdų po irimo purino. Purino randamas daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui, mėsos ir paukštienos. Su šlapimo rūgšties kaupimosi organizme, inkstai tampa labai sunku susidoroti su savo apskaičiavimą, tai paprastai Ji nustoja perduoti per juos, ir pradeda būti absorbuojamas į kraują, ir sudaro kieti kristalai aplink sąnarius.
Gydytojai podagrai gydyti NVNU ir paskirti pacientams dieta ir gyvenimo būdo pokyčius. Ir aš noriu papasakoti, kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį siekiant užkirsti kelią podagros vystymąsi.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
Valgykite mažiau cukraus
Šlapimo rūgšties organizme kaupimas yra ne tik dėl didelio kiekio vartojimo riebalų ir baltymų, bet ir cukraus. Tai taip pat gali būti saldžių gaiviųjų gėrimų ir supakuoti sultys, kurių sudėtyje yra daug cukraus į sudėtį.
Venkite gerti alkoholinius gėrimus
A purino daug esančius alaus ir viskio. Apskritai labai alkoholio dehidratuoja organizmą, skatina vystymąsi aukštojo šlapimo rūgšties inkstų. Jei pasiduosite alkoholio galite ne, tada leidžiama naudoti reto gamtos raudonojo vyno.
Atsargiai vartoti vaistus
Pavyzdžiui, žmonės su cukriniu 2 tipo kraujyje gali būti per daug insulino. Hormonas, kad juda cukrų iš kraujo į ląsteles, kur cukrus pradeda maitinti visą žmogaus audinį. Kiek insulino - yra daug šlapimo rūgšties ir sunkus. Gamybai didinti šlapimo rūgšties organizme taip pat gali sukelti skydliaukės ligos, psoriazės, inkstų liga, ir vėžio. Vaistai, kurie turi būti atsargūs: Dietiniai papildai vitaminų, diuretikais, aspirino, vaistų, kurie slopina imuninę sistemą. Būtinai prieš savarankiškai gydytis pasikonsultuoti su gydytoju.
Laikykitės nuosaikumo maisto vartojimo
Labai daug purino junginiai kiauliena, kalakutiena, ėriena, jautiena, antiena, veršiena, inkstuose ir kepenyse. Todėl būtina mažinti šių produktų vartojimą. Ji turėtų būti atsargūs su žuvimi, nors daugelis ekspertų ir teigia, kad ji yra sveika alternatyva mėsos. Purino ten silkių, juodadėmių menkių, sardinių, tuno, ančiuvių, menkes, vėžiagyvių. Ir it turns out, daugelis iš pažiūros sveikų maisto produktų taip pat yra purino junginiai: žalia žirnių, džiovintų pupelių, žiediniai kopūstai, špinatai, šparagai, grybai ir tt Bet Purinas esanti tokių produktų mažais kiekiais ir beveik neturi prisidėti prie šlapimo rūgšties kaupimosi organizme. Jei visiškai atsisako maisto produktus sunku į valdžią, arba bent jau sumažinti savo suvartojamų jų. Taip pat būtina įtraukti į šių vaisių ir daržovių dieta: braškių, ananasų, apelsinų, avokado, pomidorais, paprikos.
Būtinai kreipkitės į gydytoją, jeigu Jums yra buvę problemų su sąnarių.
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/4-sposoba-snizit-uroven-mochevoj-kisloty-v-organizme-preduprezhdaem-razvitie-podagry.html
