Kiekvienas nori būti laimingas. Ir kartais tai visi ten būti laimingas - arti šalia, visi sveiki, gyvenimas gausa, problemos darbe ir namuose ten, bet laimė kažkodėl, bet. Kodėl tai vyksta, pasakykite psichologai.
Psichologai sako, kad yra keletas dalykų, mes neturime. Ir, jei jums koreguoti savo gyvenimą, jūs galite beveik iš karto pajusti pokyčius.
Yra 6 įpročiai, iš kurio norite atsikratyti, būti laimingi!
Iš nesirūpindami, kas įprotis kiti galvoja apie jus
Dėl šio įpročio, mūsų protai pradeda išspręsti problemą, kuri, tiesą sakant, ne. Mes nuolat galvoti apie tai, ką mes galime pasakyti apie kitų, kad mus galvoja. Bet jūs negalite įtikti visiems, yra tikrai žmonių, kurie nelaimingi su jumis. Ir prisitaikyti prie gerovė visiems - tai negerai. Juolab nesate psichikos žinoti, ką kiti galvoja. Taip, tegul galvoja apie sveikatą apskritai, ko jie nori! Jums reikia let it go! Jūsų nerimas nebus jums gėrį.
Iš slopinti savo jausmus viešai įprotis
Kažkaip, visuomenėje ji padarė ne liūdesį ne visi, žinoma, jei tai ne laidotuvės. Mes netgi tėvai nuo vaikystės moko kontroliuoti savo emocijas, o ne leisti juos viešai. Na, neva jis yra nepadorus. Palaipsniui mes net žmonės šalia mūsų paslėpti savo emocijas, paaiškėja, kad mes esame su jais uždarytas ir nenuoširdus? Nereikia traukti nuo žmonių, kartais jums reikia savo paramą. Jums reikia apkabinti tave, klausytis, galbūt dėl to gailėtis. Taigi ji tampa lengviau.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
Įprotis neapsaugo savo interesus, ir eiti su srauto
Kartais tam, kad nebūtų patenka į konfliktinės situacijos, turime elgtis taip, kaip mes nenorime. Žinoma, niekas nenori atrodyti kaip agresyvus asmuo, todėl žmonės dažnai neturi ginti savo nuomonę, ir tai yra daugiau tyli. Tačiau konfliktas - tai ne visada skandalas, nes galite būti tiesiog savimi. Tapo šiek tiek labiau pasitikintys savimi ir savo norus, todėl jums bus padidinti savo savigarbą.
Blogas įprotis save gydyti
Kaip dažnai jūs kaltinti save už geriausią arba pasakyti ką nors? Tačiau psichologai rekomenduoja būti palankesni. Sustabdyti save kritikuoti ir kritikuoti, tuo labiau nereikia skambinti jums! Galų gale, jums nebus taip nemandagu kalbėti su kitais žmonėmis, tai kodėl jūs turėtumėte elgtis su ja taip nepagarbiai?
Įprotis susidoroti su stresu
Turime kovoti ne su stresu ir jo priežastis! Tarkime, jūs patiriate stresą dėl tam tikrų problemų darbe. Jūs bandote daryti kvėpavimo pratimus, imtis diena ir pan tampa lengviau. Tai tik priežastis, ji išlieka. Sužinokite, kaip būti labiau atsakingi ir išmokti pasakyti "ne", - priklausomai nuo situacijos. Tik Atsikratyti priežastimi streso, galite su juo kovoti!
Priežastis besąlygiškai pasitikėti savo mintis
Kam mokėti tiek daug dėmesio į tai, ką pasirodo į galvą. Kartais žmogus galvoja šiek tiek situaciją, o iš kažkur galvos atsiranda keistų įvykių, kurie galėtų įvykti... jei ne... kenčia ir neturi pagraužti save su savo mintimis, nes kitaip jis bus dar daugiau spūsčių visiškai nereikalingą informaciją savo vadovas. Tas pats taikoma ir savo mintis apie kitus žmones. Na, jums nepatinka kažkas, kodėl manote apie tai?
Jei jums atsikratyti šių įpročių, jūs tapsite būtent daug laimingesni!
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
