Net jei jūs retai gerti alkoholį, kad sunaikina kepenis, būtina priimti keletą taisyklių!
Kontroliuoti saldus sumą. vykdoma JAV tyrimai, nustatyta, kad žmonės, kurie reguliariai valgo saldumynus, galima uždirbti riebalų kepenų, ši liga gali sukelti kepenų cirozė.
Valgyti vitaminų protingai! Mulvitaminnye papildai gali išgelbėti mus iš daugelio problemų, bet jei atsitiktų naudoti kelis narkotikus, tokius profilį, būtinai skaičiuoti, neviršija tam tikrą vitamino dozę.Dėl kepenų, pavyzdžiui, kenksmingų pernelyg daug vitamino A.
Top 5 taisyklės išlaikyti kepenis / pixabay.com sveikata
Negauna gydymo kartu su paracetamoliu. Šis skausmas medicina žalingas poveikis kepenims, gydytojai pataria jam pakeisti visas kitas priemones. Atminkite, kad vartojant paracetamolį su alkoholiu griežtai draudžiama!
Ką apie vaisių? Keista, net kai sveikas maistas, pavyzdžiui, vaisių turėtų būti suvartota saugių dozių.Mokslininkai atrado, kad paprasti angliavandeniai yra vaisiuose, taip pat prisideda prie riebalų išvaizdą kepenyse. Vynuogės, bananai ir apelsinai turėtų valgyti, tik dideliais kiekiais, o ne persivalgymo.
Energetika ne gėrimas. Fruktozė yra rasti dideliais kiekiais energetikos sektoriuje, naudoti daug šių gėrimų, tuo greičiau jūs galite uždirbti tik riebalų kepenų ir širdies žalos energiją.
Top 5 taisyklės išlaikyti kepenis / pixabay.com sveikata
Jūs taip pat bus įdomu skaityti, Dieta nuoseklūs ir alkoholio?
