Su rudens atvykus gyvenime yra ne tik vėjai, šlapdriba ir lietus. Šiuo metų laiku yra tiesiog atidaro peršalimo sezoną, kaip jie sako, ar oficialiai - ARI (ūmus kvėpavimo takų infekcija) arba ARI (ūmus kvėpavimo takų liga), rašo enovosty.com.
Dėl šių ligų gydymas yra geriausia kreiptis į gydytoją. Tačiau yra viena universali taryba, kuri parodys, jokios gydytoją - reikia gerti daug skysčių. Vanduo padeda greitai atsikratyti kūno ligų sukėlėjų ir toksinų.
Ekspertai taip pat turite video apie paprastų gėrimų pasirinkimą, kurie padeda organizmui kovoti pirmuosius simptomus šalčio.
1. Šilto pieno mineralinis vanduo
Šis gėrimas yra labai lengva paruošti: mineralinio vandens, pieno ir praskiestas tokiomis pačiomis dalimis. Skysčiai turi būti šiltas, bet ne karštas. Jei labai sudirgusiai gerklės, kokteilių galite pridėti mažą gabalėlį sviesto arba kokosų aliejaus. Šis gėrimas malšina skausmą gerklėje ir skatina įvykdymo skreplius.
garbėPrivalumai pieno produktų, iš kurių dar nesate girdėję
2. Arbata su ežiuolės
Gaminamas iš Echinacea arbatos gėlės yra geras vaistas nuo virusų. Be to, ji turi priešuždegiminį poveikį. Šis gėrimas stiprina kūną ir išlaiko ją geros formos.
3. Gerti iš klubų
Kaip tik pirmųjų požymių SŪRS, jokios žalos pradės gerti nuo klubų gėrimu, nes šios uogos yra daug vitamino C. Be to, šis gėrimas turi choleretic ir diuretiko poveikį.
4. Kompotas džiovintų vaisių
džiovinimo proceso metu vaisių išlaiko iš esmės visos naudingas vitaminais ir mineralais, kaip šviežių vaisių. Štai kodėl iš džiovintų vaisių nuoviras padės sustiprinti imuninę sistemą kovoti su virusais.
5. Spanguolių-bruknių sultys
Gydytojai sako, kad šis gėrimas gerą diuretikų ir priešuždegiminį poveikį. Jis turi baktericidinį veiksmų.
