Ekspertas Dietologė patarė valgyti maisto produktų, kurie prisideda prie pagerinimo kepenų funkcija, rašo medikforum.
1. Turkija, veršiena
Pasak dietologų, šių dviejų tipų mėsos yra gerai absorbuojamas organizme ir naudingas kepenims, kuri padeda ją suskaidyti alkoholį. Turkijos ir veršiena, kurių sudėtyje yra baltymas, kuris lėtina alkoholio įsisavinimą, todėl kepenims perdirbti jį į tylesnė, o ne paspartino tempą.
2. Marinuotos, rauginti kopūstai
Jų naudojimas padeda išvengti katastrofiškų padarinių dehidratacija sukelia alkoholizmas. Šie produktai yra palaikoma vandens-druskų pusiausvyrą ir sotinamas su vitamino C.
3. Keptos daržovės
Į keptos daržovės yra daugiau ląstelienos nei produktų, veikiamų kitų tipų terminio apdorojimo, pasak dietologu. Pluoštas yra labai svarbus sveikos kepenys. Naujausi tyrimai rodo, kad jo naudojimas yra labai naudinga, nes kepenų vėžio prevencijai.
4. runkelis
Ši daržovė yra būtinas mineralų aktyvuoti kepenų funkcijas.
5. kopūstai
Švieži arba virtos virti kopūstai - neutralizuoti pagalbininkas kepenų ir išsiskyrimą toksinus ir kancerogenus.
Prieš tai, iš užsienio ekspertų sąrašas buvo labiausiai naudinga kepenų produktus. Sąraše jie turi brokoliai, riešutai, obuoliai, citrusiniai vaisiai, avokadai, alyvuogių aliejus, pomidorai.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
Kaip sukurti kepenis
Kaip valyti kepenis naudojant erškėtrožių vaisių
12 produktų, kurie padeda išvalyti organizmą kepenis
