Mes stengiamės būti dietos produktų, kurie suteikia mūsų sveikatą ir savijautą. Tačiau net ir sveikiausi maisto produktai gali mums pakenkti blogai. Be abejo, riešutai, "pienas", maisto mėsos naudinga organizmui. Tačiau reikėtų vengti žmonių su sergančių inkstų ligomis.
Inkstų - vienas svarbiausių organų, o pažeidimas savo darbą, mūsų kūnas jausis nedelsiant. Štai inkstai turi pašalinti toksinus ir kenksmingas metabolizmo produktais. Tačiau tai ne vienintelis organas funkcija. Be to, inkstai yra atsakingas už kraujo spaudimo reguliavimo ir rūgščių-šarmų balanso organizme.
Kokie produktai yra pavojingas inkstus?
1. druska
Atsižvelgiant į PSO, druskos per dieną suma neturėtų viršyti 5 g Praktiškai mes valgome daug daugiau. Perteklius druska išlaiko vandenį organizme, ir ji per daug apkraunama inkstus ir sulėtina jų darbą.
2. riešutai
Riešutai yra rekomenduojamas mitybos kaip skanus ir sveikas užkandis tarp valgymų. Deja, ne kiekvienas gali sau tai leisti. Žmonės kenčia nuo inkstų akmenų, ypač turėtų jų išvengti. Dėl šios priežasties tai - oksalatai (druskų ir esterių oksalo rūgštimi), dėl kurios susidaro akmenys. Šie cheminiai junginiai taip pat yra špinatų, runkelių ir rabarbarų.
3. kofeinas
Į kavos kofeino yra diuretikas. Mažais kiekiais jis nėra grėsmė inkstus. Tačiau per didelis dozė gali pabloginti darbo kūno, ypač žmonėms su nefrologinių problemų.
Be to, kofeinas veikia kraujo spaudimą. Šis dvigubas grėsmė tiems, kurie turi problemų su aukštu kraujo spaudimu ir kurių inkstai neveikia tinkamai.
4. saldžių gėrimų
Iš cukraus poveikį inkstams klausimas gali būti prieštaringi. Kai kurie šaltiniai teigia, kad gazuotų gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus, lėtą darbą inkstus. Bet oficialiai patvirtinti šią teoriją nėra. Tai verta žinoti, kad diabetas - sunki liga, šiuolaikinės civilizacijos - kenkia inkstams.
5. pieno produktai
Daugelis žmonių mano, kad pieno produktai yra būtini sveikai ir subalansuotai mitybai. Juose yra kalcio, kuris reikalingas mūsų kaulams. Tačiau paaiškėja, kad maisto produktai, turintys daug kalcio yra nepageidaujama žmonių su inkstų liga dietos. Pavyzdžiui maistas padidina kalcio šlapime koncentraciją, kuri savo ruožtu veda prie akmenų susidarymo.
6. mėsa
Žmonių mityba valgytojai labai daug baltymų. Dėl šio maistinių medžiagų apykaitai yra atsakingi inkstai. Didelis baltymų koncentracija organizme gali sulėtinti inkstų ir sukelti akmenų susidarymo jame.
Ekspertai pabrėžia, kad mėsa taip pat yra medžiagų, vadinamų Purinas. Tai yra cheminiai junginiai, kurios yra perdirbamos į šlapimo rūgšties. Didelės koncentracijos rūgšties sukelti inkstų sulėtėjimo, didinti inkstų akmenų susidarymo ir skilimo organizme riziką.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
7 įpročiai, "nužudyti" inkstus
5 produktai, kurių reikia tinkamam veikimui kepenų
8 įpročiai, gyvenimo prailginimo
