Inkstai atlieka svarbų vaidmenį teršalų pašalinimo iš organizmo. Kiekvieną dieną, suporuotas organas filtrai apie 200 litrų kraujo, kol ji yra išvalytas, tada priemaišos išsiskiria su šlapimu.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Inkstai yra būtini tinkamam detoksikacijos procesą. Tačiau, kai kurie produktai gali trukdyti šiems organams operaciją.
Čia yra 10 maisto produktų, kad sukelti inkstų akmenys
1. rabarbaras
Jei inkstų akmenligė (inkstų akmenų liga) pasirodė savo šeima, turėtumėte vengti produktų, kuriuose yra oksalatų, iš kurios susidaro akmenys. Rabarbarai yra viena iš tokių produktų.
2. dirbtiniai saldikliai
Jūs esate linkę naudoti dirbtinių saldiklių jūsų kavos sumažinti kalorijų kiekį jame. O gal, perkate dietos sodos dėl tos pačios priežasties. Tyrimai rodo, kad mažo kaloringumo saldiklių, jei imtasi ilgą laiką, gali pabloginti inkstų funkciją. Tai geriausia naudoti natūralias pakaitalų, tokių kaip medus, Stewia arba agavos.
3. kofeinas
Kofeinas į kavos ar arbatos forma gali sukelti inkstų akmenų, nes diuretiku veiksmų plėtrą. Šlapime, yra didelis kalcio kiekis, kuris padidina inkstų funkcijos nepakankamumo riziką.
4. sardinės
Jei jūs linkę inkstų akmenligės, jums reikės mesti maisto, kurių sudėtyje yra purinų - tai organinis junginys, kuris pagerina kvapą. Purino gali sukelti inkstų akmenys. Sardinės turi didelį kiekį šios konkrečios medžiagos.
5. druska
Sveikas natrio kiekis, kurio reikia palaikyti tinkamą skysčio lygį organizme. Tačiau, pridedant druskos dietos sukelia, kad vanduo nustoja tekėti, ir natrio perteklius yra ne išsiskiria. Kaip rezultatas, inkstai ir kraujo spaudimas yra ne rizika.
6. gazuoti gėrimai
Soda ir energetiniai gėrimai, ir kai sultys didina inkstų akmenų susidarymo pavojų. Arba, jei nenori gerti švarų vandenį, galite naudoti Šaldytos uogos ar sultys spanguolių ir granatų.
7. Kai lapinės daržovės
Mes jau minėjome, kad inkstų akmenų susiformuoja iš kalcio oksalato. Todėl svarbu pasiduoti kai lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, okra ar špinatai.
8. pieno produktai
Pienas yra gausu kalcio, kuris reikalingas kaulams. Tačiau, žmonės, kurie yra linkę į inkstų akmenų, padidėjo kalcio ekskreciją su šlapimu, todėl, kad yra didesnė rizika inkstų akmenys.
9. perdirbti maisto produktai
Dauguma perdirbtų maisto produktų, tokių kaip bulvių traškučiai, taip pat į kuriuos genetiškai modifikuotas Sudėtis: kukurūzai, soja, ryžiai ir rapsai yra blogai sveikatai ir veikia inkstų, kuris prisideda prie formuojant Šie akmenys.
10. mėsa
Gyvuliniai baltymai taip pat yra susijęs su inkstų akmenimis, ir organų pažeidimų. Aukštos baltymų kiekis maiste turi didelį spaudimą inkstus, o medžiagos likučių labai sunku pašalinti iš organizmo. Mėsa yra taip pat turtingas šlapimo rūgšties, kuri yra dažnai inkstų akmenų priežastis.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
6 Pavojingi produktai inkstų
7 įpročiai, "nužudyti" inkstus
5 produktai, kurių reikia tinkamam veikimui kepenų
