Yra tiek daug priežasčių mesti gazuotų gėrimų, kad aš negaliu patikėti, kaip daugelis žmonių vis dar naudoja juos hektolitrų.
Štai kodėl jūs negalite gerti spalvos sodos
1. pilna cheminių medžiagų
Jei manote, kad jums nereikia pasiduoti gazuotų gaiviųjų gėrimų, pagalvokite dar kartą. Net gėrimų su užrašu «šviesos» pilna dirbtinių saldiklių ir kancerogeninių dažais.
2. Šis "tuščios" kalorijos
Etiketė ant butelio yra didelis kalorijų gėrimas, su dauguma kalorijų iš rafinuotų angliavandenių. Ir daugeliu atvejų, net ir natūralaus cukraus ir kukurūzų sirupo, aukštos fruktozės, kurios gali sukelti hormoninių sutrikimų ir pažeisti kepenis.
3. susilpninti kaulus
Tyrimai parodė, kad yra dvi priežastys, kodėl žmonės, kurie naudoja daug gazuotų gėrimų turi silpnus kaulus.
Pirma, soda cheminės medžiagos gali sukelti padidėjusį kalcio pasišalinimą. Antra, šių gėrimų vartojimas atima mums noras gerti pieno, jogurto arba pasukų, kuris yra pagrindinis šaltinis šio elemento. Bet kuriuo atveju, abu teorijos turi įtikinti mesti šį gėrimų rūšies.
4. yra kofeino
Kai, kofeinas yra esminis šaltinis magija, kuria jie keltis iš lovos ir darbui. Kitiems ši medžiaga sukelia problemų, tokių kaip nemiga, nerimas, skrandžio problemų, nereguliarus širdies plakimas ir kvėpavimas, ir netgi spengimas ausyse. Jei esate susidūręs su bet kokia liga, nustoti gerti gazuotų gėrimų, arba bent jau, pasirinkite juos be kofeino.
5. priklausomybę
Jei gerti gazuotų gėrimų ilgą laiką ir dideliais kiekiais, po jų išsiuntimo iš dietos turėsite abstinencijos simptomų, tokių kaip nerimas, rankų drebulys, badas, ir baisių galvos skausmas. Saldus sodos gali sukelti tokią pačią priklausomybę, alkoholio ar nikotino.
6. sugadinti dantis
Gazuoti gėrimai yra cukraus ir fosforo rūgšties daug, kad sukelia kariesą. Kaip? Bakterijos gyvena burnos ertmėje, valgymo cukraus ir konvertuoti jį į rūgšties, kuri silpnina dantų emalį. Taigi dantys atrodo baltos dėmės. Kita vertus, fosforo rūgšties, dalis "spalvų" sodos, apsaugo nuo kalcio absorbciją, ir išveda iš kaulų, įskaitant dantų. Kuo daugiau geriate gazuotų gėrimų, plonesni savo dantų emalį.
7. Susilpninti imuninę sistemą
Po šnypščiosios gėrimo vartojimo Jūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi apie 5 valandų (dėl didelio kiekio cukraus), ir tokiu būdu, turi mažiau jėgos, siekiant apsisaugoti nuo virusinių ataka. Tad kodėl susilpninti imuninę sistemą, o ne jį sustiprinti šviežių daržovių sultis?
Palaikymo Like ir prenumeruoti, dalintis socialiniuose tinkluose. Palikite savo komentarą.
5, geriausi gėrimai, troškulys aušinimas šilumos
7 gėrimai kad atjauninti
10 stebina savybės kakavos
