Blue Oolong arbata pritraukia dėmesį savo neįprasta spalva. Tačiau, be estetinio spalva, ji turi vertingų savybių sveikatai. Gėrimas apjungia juodos ir žalios arbatos savybes. Skonis, priklausomai nuo paruošimo būdo, ji turi gėlių, vaisių ir net riešutų kvapą.
Kilmė ir gamyba
Mėlyna arbata ateina iš pietryčių Kinijoje. Jo auginimas buvo pratęstas iki Fujian provincijoje. Pasaulinė populiarumas gėrimo įsigyti XIX amžiuje dėka britų ambasadorius, kuris išvedė ją kaip dovaną į Didžiosios Britanijos karalienė. Šiuo metu jis yra gaminamas Indijoje, Vietname ir Nepale.
Jo neįprastas skonis ir aromatas gėrimo buvo dėl sudėtingos gamybos procese. Arbatos lapai, baigus džiovinimą saulėje atšaldomas tamsioje patalpoje, ir tada smulkinti. Šie veiksmai kartojami kelis kartus. Tik tada yra termiškai apdoroto lapai. Per šiuos procesus, dalinė fermentacija, tačiau Oolong dalį pusiau fermentuota arbata.
Savybės sveikatai
1. Turtingas vitaminų ir mineralų
Į jį iš medžiagų į organizmo daugybės: vitaminai A, C, E, K ir B grupės, mineralų, tokių kaip kalcio, fluoro, mangano, kalio, seleno, taip pat daug katechinų ir taninų, folio rūgšties ir šiek tiek kofeinas.
2. Apsaugo nuo aterosklerozės
Reguliarus vartojimas mėlynos arbatos turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Jis mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje ir reguliuoja kraujo spaudimą lygį, tokiu būdu apsaugo nuo aterosklerozės ir kitų širdies ligų.
3. sumažina svorį
Tyrimai taip pat patvirtino, kad Oolong mėlyna yra dar labiau naudingas nei žaliosios arbatos. Jis pagreitina medžiagų apykaitą, reguliuoja riebalų absorbciją žarnyne ir padeda svorio.
4. Jis apsaugo dantis
Yra fluoras ir kalcio pagerinti dantų ir kaulų būklei, padeda palaikyti burnos higieną.
5. mažina stresą
Mėlyna arbata rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo nuovargio ir streso.
6. kovoja su vėžio
Esančius arbatos antioksidantų pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo, siekiant apsaugoti organizmo ląsteles nuo senėjimo ir žalos, taip sumažinant riziką susirgti vėžiu.
7. Tai atjaunina odą
Mėlyna gėrimas turi teigiamą poveikį odai, turi anti-alerginė poveikį ir mažina atopinio dermatito simptomus. Ne be priežasties, tradicinės kinų medicinos Jis naudojamas atsikratyti odos problemų, tokių kaip egzema ir kitomis odos defektų.
8. Prevencija diabetas
Arbata gali būti veiksmingas profilaktikai ir gydymui II tipo cukrinis diabetas. Tyrimai parodė, kad ji reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo staigaus insulino išsiskyrimą.
Kaip pasiruošti mėlyną arbatą?
Vienas šaukštelis sausoje medžiagoje, pirmiausia turi būti nuplauti šaltu vandeniu, po to įpilti 200 ml vandens, įkaitintą iki 90 ° C temperatūroje Arbata būtina paspausti dangtelio nuo 2 iki 4 minučių. aukštos kokybės lapai gali būti pakartotinai užpiltos kelis kartus. vėlesnis suvirinimo laikas turėtų trukti apie 20-30 sekundžių. Mėlyna Oolong arbata galima įsigyti specializuotose arbatos parduotuvėse, užsisakyti internetu arba įsigyti sveiko maisto parduotuvėse. 100 gramų produkto kaina skiriasi priklausomai nuo kokybės ir gamintojo.
Palaikymo Like ir prenumeruoti, dalintis socialiniuose tinkluose. Palikite savo komentarą.
6 pavojingos savybės arbata
7 naudingos savybės arbatos Hibiscus
4 naudingų savybių raudonoji arbata su Hibiscus
