Įprotis valgyti puodelį jogurto kiekvieną dieną padeda pagerinti daug sveikatos rodiklius iš karto, rašo medikforum.
1. gerina virškinimą
Gerti kefyro kiekvieną dieną, pacientus po gydymo su antibiotikais ir skrandžio ir žarnyno sutrikimų. Ir tai yra ne veltui. Šis produktas yra patikimas asistentas iš žarnyno mikrofloros atstatymo. Valgyti kasdien puodelio jogurto, galite žymiai pagerinti savo virškinimą - tai bus apie tai, kad žarnyne dėl kefyro bus padidinti naudingųjų bakterijų skaičių pasekmė.
2. Jis stiprina imuninę sistemą
Kefyro yra siejamas su probiotikų tam, - maisto produktų, kuriuose į jos sudėtį Nepatogeninis, ty nekenksmingas mikroorganizmų, tikrojo įtaka žmogaus kūno iš vidaus. Visų pirma, polisacharidas esančius kefyro kefyro grybų didėja apsauginis imunitetas turi antimikrobinį aktyvumą.
3. skatina svorio
Kefyras yra gerai tinka naudoti ant vakarienės. Jame yra baltymų, kad nebus pertraukos iš bado, taip pat dabartines peptidai, kurie prisideda prie riebalų rūgščių gedimo ir sumažinti kūno apimtis.
4. Apsaugo nuo hipertenzijos
Į kefyro sudėties polisacharidas padeda sumažinti kraujo spaudimą ir serumo cholesterolio.
5. Tai atjaunina odą
Su galimybe atkurti žarnyno mikroflorą kefyro įvyksta labai malonus "šalutinį poveikį", - pagerina veido odos būklę. Ji tampa vis labiau apsaugoti nuo bėrimų, pagerinti savo spalvą ir elastingumą - vizualiai jis yra jaunas.
6. ramina
Kefyro yra amino rūgšties triptofano, kuris yra "džiaugsmas hormono" šaltinis. Gerti kasdien nervų sistemos atsipalaiduoti ir geriau apsaugoti nuo kasdieninio streso.
Palaikymo Like ir prenumeruoti, dalintis socialiniuose tinkluose. Palikite savo komentarą.
5 priežastys, kad jūs negalite gerti kefyro
Kiek galima gerti kefyro
Kas yra paprastai geriau ne gerti kefyrą
