Pirmasis kietas maistas jūsų kūdikiui - tai labai svarbus žingsnis, todėl mamos naudinga žinoti, kuris padažas galite padaryti pirmoje vietoje. Pradžioje, pirmieji kieto maisto produktų paruošti iš vieno komponento, pavyzdžiui, žiedinių kopūstų.
Žiedinių kopūstų turtingų fitocheminių, ir ji yra vitamino A, vitamino C, ir net kalcio.
Kaip virėjas pirmą valgį žiediniai kopūstai
Tai geriausia virėjas šį kopūstų rūšies nėra variv jį ir kepkite pora. Taigi sutaupyti naudingų medžiagų daug. Taip pat pirmą miltai geriau mentalą tik žiedynų žiediniais kopūstais.
Žiedinių kopūstų tyrės pirmą šėrimo / istockphoto.com
1. Mano kopūstai po šaltu vandeniu nuvalyti nuo žalių lapų, žiedyno ir išardomi į mažesnes dalis.
2. Garuose kol suminkštės.
3. Įdėkite gatavo žiediniai kopūstai į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės.
4. kaip reikia pasiekti lygi, švelni nuoseklumą Pridėti vandenį.
Jums bus įdomu sužinoti receptą Vištienos krūtinėlė su pikantišku marinatu iš Svetlana Fus
