Galvos skausmas - tai baisu. Nepaisant to, iš karto suvokti už aspiriną nėra verta - galite tai padaryti daugeliu atvejų be jo. Ypač, kad yra daug liaudies gynimo priemonės, kad padėti be vaistų saugiai ir efektyviai susidoroti su įvairių tipų skausmo. Tai sako orthodox.od.ua
Labiausiai paplitęs tipas galvos skausmas yra įtampa galvos skausmas, kuris atsiranda dėl raumenų spazmai. Tai nekelia rimtos grėsmės kūno, todėl jūs galite sumažinti galima tokius skausmas namų gynimo.
1. šiluma
Jei galvos skausmas lokalizuojasi kaktos, tada kaklo raumenys stipriai įtempti. Priėmimo karštoje vonioje padeda jiems atsipalaiduoti, ir skausmas bus tolti pati, mano galva. Be to, mažina spazmus bauda šilta karšto vandens butelis taikomas kaklo.
2. Arbata nuo gluosnio žievės
Šio medžio žievė yra komponentų, kurių savybės panašios į aspiriną. Todėl, pagamintas iš gluosnio natūrali arbata veikia kaip nuskausminamieji. Gerti sultinį reikia šilumos forma mažais gurkšneliais.
3. pipirmėčių aliejus
Taip pat išbandyta namų gynimo galvos skausmas yra pipirmėčių aliejus. Dėl mentolis eterinis aliejus turi stiprią vėsinimo poveikį ir gali sumažinti slėgio Pulsavimo ar galvos skausmas.
Tiesiog taikyti kelis lašus ant pirštų galiukų ir masažuokite savo šventyklas arba akupunktūros taškus ant galvos. Tačiau, jei jūs negalite stovėti pipirmėčių aliejaus, geriau nebenaudokite jo, kvapas kitaip situacija gali tik pablogėti.
4. cool dalykėliai
Šaltas drėgnas audinys ant kaktos kartais gali daryti stebuklus, ypač jei sudrėkinkite jį levandų vandeniu. Šaltas kraujagysles, o tai sumažina skausmą. Nepamirškite pakeisti kompresus į naują, kuo greičiau audinys pradeda gauti šilta ir sausa.
5. varškės
Alternatyva drėgnos servetėlės yra įvyniojimo su grietinėlės sūris - šis procesas taip pat nepaprastai atvėsti. Tiesiog taikyti storą sluoksnį sūrio ant audeklo gabalu, sutrinkite su šaukštu ir prie kaktos.
6. Espreso kavos ir citrinų
Labai veiksmingas metodas galvos skausmas laikomas espresso ir citrinos sulčių mišinys. Norėdami atsikratyti nemalonių pojūčių į galvą, užvirinti vieną puodelį espreso, leiskite jam atvėsti šiek tiek, tada išspausti pusės citrinos sultis gerti, ir gautą mišinį.
Iš kavos pupelių sudėtis yra kofeino, ir citrina yra vitamino C. Tas pats veikliųjų sudedamųjų dalių derinys, esantis skausmą malšinančių vaistų, todėl natūralios energijos bei citrusinių vaisių mišinys natūraliai malšina galvos skausmą.
7. Daug skysčių
Dažnai galvos skausmas rodo, kad visą dieną kūno atvyksta per mažai skysčių. Taigi visada būkite atsargūs, kiek jums gerti, ir išvengti dehidratacijos. Ekspertai rekomenduoja kasdien suvartoti apie du litrus gryno vandens ar nesaldintos arbatos.
8. vyšnių
Mokslininkai iš Mičigano universiteto (JAV) nustatė, kad 20 valgoma vyšnios turi tokį patį poveikį kaip kad aspirino 500 mg dozę. Tas faktas, kad uogos yra taip gerai Pagalba galvos skausmas, sukelia natūralių dažų - vadinamųjų antocianinų, kurie yra rasti žievelės. Jie turi skausmą malšinantis poveikis.
Beje, tamsesnės vaisių spalva, tuo labiau jie dažo ir diskomfortas jie valyti greičiau.
9. Akupresūra
Turbūt paprasčiausias namų gynimo galvos skausmas - Akupresūra. Jis gaminamas spaudžiant pirštais ant įvairių akupresūrai kiekis ant galvos ir kairės rankos. Tai trunka tik 30 sekundžių paspaudus judesius jausti didelį palengvėjimą.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
6 Ankstyvieji požymiai insulto
6 produktai, atsikratyti sąnarių skausmas
Ką gerti su migrena
Naudinga informacija apieSveikata ir GyvenimasDėkojame!
