Kavos gėrimas padeda išvengti vėžio, Alzheimerio ligos ir kitų gyvybei ligų, kaip patvirtinta moksliniais tyrimais, rašo medikforum.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
1. Jis mažina kai kurių vėžio riziką
Pagal apklausą BMJ tyrimų, kava yra daugiau nei 1000 metu junginių, iš kurių daugelis sudėtyje priešuždegiminių ir priešvėžinių agentų. Taigi, kavos vartojimas sumažina besivystančių melanomos ir leukemijos, ir prostatos, ir endometriumo vėžio riziką. Pietų Kalifornijos studija ekspertai iš 2017 m universiteto nustatė, kad kavos gėrėjai tautai 26% mažiau tikėtina, kad kenčia nuo kolorektalinio vėžio, nei nevartojančioms šio gėrimo.
Apskritai, žmonės, kurie geria daugiau nei 2,5 puodeliai kavos per dieną buvo 54% mažiau tikėtina, kad kenčia nuo piktybinių navikų, mokslininkai tiki.
2. Apsaugo II tipo diabeto
Mokslininkai iš Harvardo universiteto manyti, kad kavos gėrimas, kaip kofeino, ir be jo, ji gali padėti išvengti II tipo diabeto vystymąsi. Kavos yra chromo - mineralas, kuris padeda organizmui efektyviai panaudoti insulino, hormono, atsakingas už reguliuojant cukraus kiekį kraujyje.
3. Tai apsaugo nuo Alzheimerio ir Parkinsono
Tarp antioksidantų kavos mokslininkai fenilindan išskiria medžiagas, kurios yra išleistas skrudinant kavos pupeles metu. Ji yra nustatyta, kad šie komponentai slopina beta baltymų-amiloido ir Tau baltymus gali kauptis smegenų pažeidimo ląstelės ir prisidėti prie neurodegeneracinių procesų, sudarantį sąlygas senatvinės silpnaprotystės, Alzheimerio ligos ir išvaizda Parkinsono.
4. Tai daro širdis stipresnė
Jau daugelį metų, pacientai, sergantys širdies aritmija patariama vengti kofeino. Tačiau nauja metaanalizė, paskelbtas 2018 balandžio rodo, kad kavos suvartojimas 13% sumažina prieširdžių virpėjimu tikimybę. Kofeinas stimuliuoja azoto oksido gamybą gerina elastingumą ir pralaidumą kraujagysles. Pasak BMJ peržiūros, žmonės, kurie geria kavą, 19% tikimybė mažiau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir 30% mažesnė tikimybė mirti nuo insulto, nei žmonių, kurie susilaikyti nuo kavos.
5. Išsaugo kepenų vėžio
Ir natūralių ir kava turi teigiamą poveikį kepenims, visų pirma, apsaugo nuo formavimo procesai jame rando audinį. Neseniai sudarė septynerių metų tyrimą mokslininkai iš Queens universiteto Belfaste nustatė, kad kavos gėrimas gali sumažinti perpus susirgti kepenų vėžiu riziką.
6. Jis padeda gyventi ilgiau
Žmonės, kurie geria kava yra mažiau tikėtina, kad miršta nuo visų priežasčių, išvados padarytos recenzentų 2016 Europos Journal of Epidemiology. 2018 specialistų iš Kalifornijos universiteto Irvine buvo paskelbtas Universiteto gautos informacijos kaip dalis plataus masto mokslinių tyrimų Projekto 90+ Studijų svetainėje. Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie suvartojo Saikingai kavos vidutiniškai gyvena ilgiau nei tie, kurie nebuvo naudoti.
7. Pagerina mokymo poveikį
Tyrimas, paskelbtas PLoS One "rodo, kad sportininkai, kurie suvartojo kofeino vieną valandą prieš mokymo parodė geresnį efektyvumą ir veiksmingumą mokymo, nei tie, kurie gėrė jokios kavos kofeinas. Be to, mokslininkai teigia, kad žmonės, kurie geria kavą prieš treniruotę, dega daugiau kalorijų, su riebalų deginimas procesą vis dar aktyvus savo kūną, o tada jau valstybinė poilsio.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
11 Įdomūs faktai apie kavą
10 stebina savybės kakavos
5 gėrimų, kurie pakeičia kavą
