Išprovokuoti stiprus galvos skausmas gali dideli pertraukos maisto, rašo, lenta.ua
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Mokslininkai tyrimo nustatė tarp tam tikrų maisto produktų ir migrenos nuorodą. Ekspertai paragino penkis maisto produktus, kurie gali sukelti galvos skausmą ir sugadinti žmogui visą dieną.
Migrena - gana dažna problema šiandieninėje visuomenėje. Daugeliu atvejų šis sutrikimas yra užimtas grafikas ir poilsio trūksta, bet sukūrėme studijų mokslininkai ir kiti veiksniai, kurie gali sukelti sunkią galvos skausmas. Kad žmonės galėtų išvengti problemų, ekspertai paragino produktus su neigiamu poveikiu žmogaus organizmui.
1.Sahar
Pirmiausia verta atkreipti dėmesį į cukraus. Šio produktu yra nukentėjusių kraujagyslės, kuris veda į nesklandumus dėl širdies ir kraujagyslių sistemai ir kraujo spaudimo svyravimų.
2. kava
Kavos taip pat neturėtų būti piktnaudžiaujama. Saikingai gyvinant gėrimo, apskritai, turi keletą savybių, tačiau didelės apimties produktas sukelia aukštą kraujo spaudimą ir galvos skausmus.
3. šokoladas
Migrena taip pat gali išprovokuoti šokoladas, kuris, be to, kofeino ir cukraus, kuriame Phenylethylamine. Kartu šie mikroelementai yra pagrindiniai kaltininkai stiprus galvos skausmas.
4. raudonas vynas
Taip pat verta apriboti produktų, kurių tiramino skaičių. Šis sąrašas apima: raudonasis vynas, jogurtas ir sūris.
5. druska
Ir penkta yra potencialiai pavojingas maistas yra druskos gaminiai sąrašo. Asmeniui per dieną normą mineralas turi būti ne daugiau kaip 4 g, antraip žmogus garantuoja migrena.
Svarbu prisiminti!
Negalima pamiršti apie tinkamo mitybos diagramoje. Didelės pertraukos maisto, taip pat yra pajėgi išprovokuoti stiprus galvos skausmas. Kai sisteminis migrena reikia pas specialistą. Ekspertai nustatė tikrąją problemos priežastis ir padėti ją išspręsti per trumpiausią įmanomą laiką.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
5 priežastys, sunkia migrena
Ką gerti su migrena
9 greitai veikiantis namų gynimo nuo galvos skausmo
