Mokslininkai rekomenduoja gerti kefyro ir kalbėti apie savo naudingų savybių, tinka net ir žmonėms su netolerancija į pieno, rašo newsyou.
1. Reguliarus vartojimas kefyro skatina sveikesnį žarnyno, mažina uždegimą storojoje žarnoje. Gėrimas slopina broko bakterijas ir atstato pusiausvyrą platinimu.
2. Dėl didelės koncentracijos kalcio kaulų, dantų ir nagai tampa stiprūs.
3. Gaminys mažina cholesterolio kiekį, kuris apsaugo nuo aterosklerozės ir širdies ligų vystymąsi.
4. Gėrimas yra baltymų malšina alkį ir atkurti žarnyno mikroflorą. Abu šie veiksniai padeda numesti svorio.
5. Kefyro slopina probiotikų "nereikalingų" bakterijų (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella) augimą.
6. Taip pat jogurtas stiprina imuninę sistemą, kuri sumažina vėžio riziką, įskaitant leukemiją ir storosios žarnos vėžio.
