Tai pakelia nuotaiką ir pagerina miego, rašo medikforum.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Mokslininkai pavadino naudingiausių produktų kakavos šaltuoju žiemos: tai ne tik pasižymi turtingu skoniu, bet ir labai teigiamą poveikį organizmui tokiu sunkiu metu jam. Kakavos gali sumažinti uždegimą, kuris savo laiku į šalnų sezono, mokslininkai pažymėjo.
Pagal Europos agentūros ataskaitoje saugos maisto produktuose, sveikatai reikėtų suvartoti kasdien ne mažiau kaip 2,5 g kakavos miltelių ir 10 g juodos nesaldinto Šokoladas. Ji buvo įkurta mokslininkai iš Redingo universiteto, geriamojo kakavos stimuliuoja reikalingų bakterijų vystymąsi ir mažina uždegimą žarnyne - kaip imuninės sistemos rezultatas tampa stipresnis ir labiau sėkmingą kovą su antikūnais patogenai. Žiemą ji gali būti labai naudinga!
Bet labiausiai vertinga kakavos laikomas ne taip. Daugelyje kakavos mažiausiai vertinami moksliniai ekspertai dėl savo gebėjimo paveikti nervų ląsteles. Kakavos gėrimas, turintis teigiamą poveikį nervų sistemai, neuronai atsigauti ir padėti užmegzti ryšį smegenyse, kuri gerokai kenčia nuo kasdienio streso.
Ji turi ilgą žiemą su streso dėl savo tamsos ir šalčio kūno. Kakavos pakelia nuotaiką ir pagerina atsparumą depresijos narių (taip pat ligų apskritai) - yra magnio, kuris padeda kovoti su nervų įtampos daug, atpalaiduoja raumenis, gerina svajoti.
Žmonės, kurie geria kakavos, pusę gresia diabetas ar širdies problemų į akį. Kakava yra flavonoidų, kurie yra regeneruojamos mitochondrijos - energijos centrus miokardo ląstelių ir skeleto raumenų. Dėka jo naudojimo žiemą padidina kraujagyslių elastingumą, gerina kraujotaką ir kraujo pritekėjimas į smegenis.
Ypač vertinga kakavos komponentas, pavyzdžiui, epikatechino. Ši medžiaga gerina smegenų kraujotaką ir trumpalaikę atmintį, efektyviai mažina kraujo spaudimą. Ir kakavos tai yra daug daugiau nei uogų, raudonojo vyno ar žalios arbatos. Reguliarus vartojimas kakavos normalizuoja cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, sumažina insulto riziką.
Be to, kad labiausiai naudingas produktas žiemą yra kakavos, mokslininkai pabrėžia, kad mes kalbame apie gėrimo, o ne šokolado produktai. Visų šokolado per daug papildomų papildų rūšių.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
10 stebina savybės kakavos
11 Įdomūs faktai apie kavą
8 naudingos savybės arbatos mėlyna
