Su amžiumi, sąnariai susidėvi ne visi - tai neišvengiamas procesas. Šiuo atveju, neteisingas maistas gali tik pabloginti situaciją - stiprinti skausmą ar pagreitinti sunaikinimo. Apie produktų, kurie padės išlaikyti sąnarius sveikas, kaip ilgai, kaip įmanoma, rašo medikforum.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
4 Įjunkite gaminį į savo mitybą, ir jie bus išlaikyti jūsų sąnarių sveikatai.
1. vyšnių
Mokslininkai iš Bostono universiteto atliko tyrimą ir nustatė, kad tik 10 vyšnių kasdien gali apsaugoti nuo podagros vystymąsi - vienas iš rimčiausių ir skausmingų ligų kaulų ir sąnarius. Jei nėra vaisių, tai tinka Vyšnių sultys arba vaisių gėrimas.
2. riebi žuvis
Šios klasės yra lašiša, sardinės, skumbrės. Keletas atliekamas siekiant išsiaiškinti omega-3 dėl sąnarių poveikį tyrimai, kurie parodė, kad reguliarus vartojimas riebios žuvies gali palengvinti skausmą.
3. Iš jūrų žvaigždė ekstraktas
Ši egzotiška medžiaga padidina sąnarių judrumą, kovoja su infekcijomis ir gerina kraujotaką.
"Nuostatos dėl sauso ekstrakto jūrų žvaigždė pagrindu lėšos veikti kryptingai sąnarius: Kai taikoma lokaliai, jos atkurti normalią kaulų ir raumenų sistema. Tepalas nuo naftos skausmui malšinti pagrindu spartinti odos ląstelių regeneraciją, "- sako Leidinyje" Sveikata ir grožis ".
4. alyvų aliejus
Oleokantal, kuriame yra dideli kiekiai alyvuogių aliejaus, turi priešuždegiminį poveikį. Mechanizmas yra pagrįstas sumažinti azoto oksido chondrocitų. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad alyvuogių aliejus yra geriau vartoti šalta, nes aukštoje temperatūroje nuo jos maistinės medžiagos yra sunaikinami. Idealus - naudoti kaip salotų padažu.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Pirmieji požymiai podagros
6 produktai, atsikratyti sąnarių skausmas
5 būdai, kaip atsikratyti išpučiant
