Mokslininkai pavadino geriausias būdas apsisaugoti nuo vėžio, rašo medikforum
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Vienas iš geriausių būdų, kaip sumažinti riziką susirgti vėžiu - laikytis sveikos mitybos. Mokslininkai pavadino keletą priežasčių, kodėl tam tikrų produktų naudojimas yra veiksmingas būdas pažaboti vėžį.
šie produktai
1. sumažinti uždegimą
Tarp uždegimas ir progresavimo vėžio yra ryšys. Pagal tyrimą paskelbtas žurnale "Nature", daugelis rūšių vėžys gali pradėti su lėtiniu dirginimas ir uždegimas. Be to, organizmas gali gaminti fermentus, atsakingus už tiek uždegimo stiprinimo ir vėžio vystymosi.
Pasak mokslininkų, yra priešuždegiminiai maisto produktai ir papildai sumažinti žalingą poveikį šių junginių.
Pavyzdžiui, galingas priešuždegiminis poveikis yra kurkuminas veikliosios medžiagos prieskonių ciberžolė. Be to, siekiant kovoti su uždegimu maiste turėtų būti riebios žuvies, kuri yra gausu naudingų omega-3 riebalų rūgščių, kurios turi ryškų priešuždegiminį poveikį.
2. Išvengti žalos DNR
Daugelis vėžio rūšių prasideda DNR pažeidimus, o tai veda prie to, kad ląstelės tampa vėžinėmis. Savo ruožtu, DNR žala gali atsirasti dėl oksidacinio proceso sukeltos kenksmingų molekulių kaupimo - laisvųjų radikalų. Išvengti oksidacijos proceso vystymąsi, galite naudoti produktus, kurie yra daug antioksidantų. Tarp jų, pavyzdžiui, mėlynių, pekano riešutai, ir kopūstai.
3. sukelti apoptozę
Apoptozė yra sunaikinti sveikų ląstelių procesą. Vėžinės ląstelės ignoruoja signalus, kad proceso. Savo ruožtu, maistinių medžiagų, tokių kaip Kurkuminas, ir tie, esanti kryžmažiedžių daržovių, gali sunaikinti vėžio ląsteles ir prisidėti prie jų susinaikinimo.
4. Neleisti metastazės
Vėžys dažnai pasižymi metastazių arba plitimo į netoliese organų, pavyzdžiui, plaučių, kepenų ir net smegenis. Tam tikrų maistinių medžiagų, tokių kaip sulforafanas, rasta daržovių crucifers, gali slopinti auglio plitimą.
5. Stop kraujagysles, tiekiantys navikus iš
Kaip tik navikas išsivysto, ji turi nuolatinį tiekimą kraujo ir toliau augti. Šiam tikslui organizme kurti naujas kraujagysles - procesas vadinamas angiogenezę. Tačiau yra antiangiogennius produktai, kurie gali padėti slopinti šį procesą. Epigalokatechingalato (EGCG), kuris yra gausu žaliojoje arbatoje, ypač efektyvus prieš angiogenezę.
6. Blokuoti nenormalus gamybą estrogenų
Inhibitoriai gali blokuoti estrogenų gamybą organizme ir sukelti rimtų šalutinių poveikių. Laimei, yra daug natūralių būdų kontroliuoti savo hormonus. Pavyzdžiui, lignans iš linų sėmenų gali įpareigoti perteklių agresyvius estrogenų esančių organizme ir juos išstumti. Hormonas melatoninas esančius vyšnios, gali sukelti krūties vėžio ląstelių "miego."
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Kas yra vėžys: priežastys, simptomai ir gydymas labai onkologijos
16 kancerogeninių produktų, mes valgome kiekvieną dieną
Kaip nustatyti kepenų vėžio laiku
