Jie turėtų būti vartojami atsargiai rašo med2.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Į nelabai gražią dieną jūs suprasite, kad nelabai nori nuklysti per toli nuo pastato su gerai prižiūrimi tualetą ir tiesiog jaustis blogai - viduriavimas. Tuo pačiu metu, dieną prieš jus, tarsi "nieko" neturi valgyti, o giminaičiai nesiskundė skrandžio. Taigi, kas atsitiko? Daugiausia - "patyrė" Vienas iš slaptųjų ingredientų, kad jūs overdid dieną prieš.
1. cukraus alkoholių
Priešingai nei vardo, šie produktai neturi sudėtyje yra alkoholio. Ši kategorija apima visas dirbtinių saldiklių, pagaminti iš angliavandenių. Jie reguliariai susitikti be cukraus guma, saldainiai, ledai, sodos ir kitų maisto produktai, paženklinti "be cukraus".
Apžvelkite etikečių paminėti maltitolio arba sorbitolio - labiausiai paplitęs iš jų. Ir kai besaikis naudoti jie tikrai turi atpalaiduojantį poveikį žarnyne - ypač žmonėms, kurių organizmas tiesiog negali skrandžio dirbtinių saldiklių.
2. sintetiniai riebalai
Šiandien jie yra naudojami rečiau, tačiau 1990-aisiais, kai riebalai buvo firminių kaip "priešas numeris vienas", o pasaulis yra Obsessed su savo dirbtinių formų - yra labai dažnas. Bet dabar, ne, ne, taip, ir yra per riebaus maisto, pavyzdžiui, traškučiai priori, bet pažymėtas kaip "riebalų".
3. Guaro guma, ir valgomieji emulsiklis E-415
Dervos dažnai naudojamas maisto pramonėje kaip tirštikliai, taip pat glitimo pakaitalas. Guaro derva gaunama iš pupelių, ir tai yra daug skaidulinių medžiagų, ir E-415 - angliavandenių gausu ląstelienos, pagamintos iš fermentuotų sojos pupelių, arba kukurūzų. Apskritai, tiek pluošto daug, kuris yra tikrai naudinga virškinimui, net daugelis mitybos mano, kad tai labai svarbus. Tačiau, jei per daug riebalų - ypač jei ji atšoko "šoko" dozę - ir kūnas nebegali susidoroti, todėl pilvo pūtimas, viduriavimas ir padidėjęs dujų atskyrimą.
4. karageninas
Ji yra nustatyta, didelėmis dozėmis migdolų pieno, arba emulsijų, taip pat kai kuriose jogurto ir sūrio rūšių; Jis gaunamas iš dumblių. Kai kurie mitybos tikime, kad jo besaikis sukelia virškinimo sutrikimas, nes ji turi turtas "pritraukti" didelį kiekį vandens virškinimo trakto, kaip medicinos vidurių priemonės. Rezultatas yra tas pats.
5. vitaminas C
Priešingai populiarių įsitikinimų, vitaminų gali būti per daug. Kaip vitamino C, neribotas naudojimasis jo priežastis organizme didelį norą pagreitinti virškinimo procesą atsikratyti perteklius. Dažnai tai veda prie įvairių sutrikimų, įskaitant viduriavimą pagreitis. Rekomenduojama paros dozė suaugusiems žmonėms vitamino - mažiau nei 75 mg.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Kaip greitai sustabdyti viduriavimą
7 apsinuodijimo požymiai pelėsio
12 faktų apie žarnyno dujų
