Jie turi būti pateikti dietos, rašo med2.
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Ekspertai Amerikos vėžio tyrimų instituto padarė trumpą sąrašą produktų vėžio, kuris turėtų būti pateikti į kasdienį racioną žmogus.
Pasirodo, kad individualiai, nėra, net labiausiai naudingas produktas neapsaugo asmens nuo vėžio. Bet jei yra "produktas paketas" dietos, įskaitant tam tikrų maistinių medžiagų, kurios apsaugo nuo vėžio tampa realus ir apčiuopiamas. Tai pareiškė ekspertai iš Amerikos vėžio tyrimų instituto. Jų eksperimentinis darbas įrodo, kad "mitybos programa" - priešingai nei ir vienas aktas valgyti sveiką maistą - galima gerokai sumažinti riziką vėžys.
Remiantis jų į savo mokslinių tyrimų rezultatus, žinoma, mokslininkai padarė trumpą sąrašą produktų vėžio, kuris turėtų būti pateikti į kasdienį racioną žmogus.
1. C produktai su folio rūgšties
Apelsinų sultys, braškės, arbūzas, šparagai, kiaušiniai, saulėgrąžų sėklų ir salotos. Folio rūgšties - vitamino B grupės - apsaugo gaubtinės žarnos ir tiesiosios žarnos vėžio, krūties vėžio ir.
2. Maisto produktai, turintys likopeno
Pomidorai ir pomidorų pagrindo produktai. Likopenas - pigmentas, kad pomidorai skolingas savo spalvą. Jų reguliarus vartojimas sumažina besivystančių kai kurių vėžio rūšių, įskaitant prostatos vėžio riziką.
3. Produktai, kurių sudėtyje yra resveratrolis
Vynuogės - ypač raudona ir juoda. Galingas antioksidantas resveratrolis turi priešuždegiminį poveikį, nei sumažinti nepageidaujamų procesų organizme riziką.
4. žalia arbata
Arbata - ypač žalia. Be laboratorinių tyrimų serija, žalia arbata įrodė savo gebėjimą užkirsti kelią gaubtinės, plaučių, krūties ir prostatos. Panašus poveikis buvo pastebėtas ląstelių odos ir ryklės.
5. Spalvoti vaisiai ir daržovės
Juose yra medžiagų išvengti piktybinių navikų įvairių organų ir sistemų atsiradimą. Ir mokslininkai mano: kuo daugiau sočiųjų spalva - tuo stipresnis apsaugos poveikio. Dieną turėtų valgyti penkis skirtingus daržovių produktus vėžio.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Kas yra vėžys: priežastys, simptomai ir gydymas labai onkologijos
Kaip gamta padeda kovoti su vėžiu
16 kancerogeninių produktų, mes valgome kiekvieną dieną
