Tuo metu, kai pora nusprendžia tapti tėvais, jie nori būti puoselėjamos "du barai" taip greitai, atrodė kaip įmanoma. Bet kartais tai laukimas trunka begalinis savaites ir mėnesius.
Yra visas komplektas įvairių veiksnių, darančių įtaką tokį Sveiki atvykę: "Mes laukiasi kūdikio", o jei klijuoti Visos rekomendacijos, Skubios padaugėja per pastojimo tikimybė, žinoma, jei mes kalbame ne apie rimtus patologijų.
• Vaiko sveikata priklauso nuo tėvų sveikatos. Ir ne tik mama gimdysiu turėtų rūpintis savo sveikata, bet ir tėtis. Labai svarbus punktas greito pastojimo įgauna būsimo tėvo spermos kokybę. Todėl planuojama mažiausiai du mėnesius nėštumo vyras turite atsisveikinti su savo blogų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholio ir riebaus maisto. Tai geriau pradėti vadovauti labiausiai aktyvų gyvenimo būdą - vyras bus judresni, aktyvesni bus jo sperma, kuri padės ne tik sparčiai vaisingumui, bet ir sveikas gimimo palikuonys.
• Labai svarbus punktas greitai samprata yra stebėti moters ciklą. aiškiai žinant savo ovuliacijos dienas, galite pastoti labai greitai. Ovuliacija - laikotarpis, kai subrendęs kiaušinėlis pasirengusi apvaisinimui. Yra keletas būdų, kaip sužinoti ovuliacijos laiką.
1. Pirmasis iš jų - tai kalendoriniai metodas tinka moterims, turinčioms reguliariai mėnesinių ciklo metu. Vienas turi tik imtis ciklo 14 dienų skaičių (pavyzdžiui, 28-14 = 14) arba 14 dienų ciklą, ir bus etalonas samprata.
2. Antrasis metodas apskaičiuojant ovuliacijos datą yra bazinio kūno temperatūros matavimas, tačiau ši procedūra turėtų būti atliekama ne mažiau kaip tris mėnesius
3. Trečiasis metodas yra labiau modernus ir greitas būdas nustatyti ovuliacijos dieną - tai specialieji testai parduodami vaistinėse
4. Ketvirtasis variantas specialų tyrimą ultragarsu, kuris suteikia patikimą informaciją.
• Jūsų pasirinkimas laikysena lytinių santykių metu yra beveik nesvarbus samprata, bet rasti moters horizontalioje pozicija maždaug 15 minučių po to, kai yra rekomenduojama daugelio ekspertų lengviau sperma patekti į gimdos kaklelį gimda
• įprastas seksas taip pat gali turėti tiesioginės įtakos pastojimo greičiu ir svarbu taikyti Paprastai "AUKSO VIDURYS", nes dažnai seksas gali "nutekėjimas" sperma, ir retas - pabloginti jo kokybę. Idealus pasirinkimas planuojant nėštumą yra sekso 2-3 kartus per savaitę.
• Taip pat svarbu ir paros laikas, kai planuojama samprata. Efektyviausias yra laikomas rytą, kai organizmas yra visiškai pailsėję, kupini energijos ir pasiruošę naujiems krovinį.
• Be to, aktyvaus gyvenimo būdo, partneriai turi peržiūrėti savo mitybą. Reikėtų vengti visų dietų, ypač moterų, nes šios papildomos streso ant kūno. Būtina išbraukti iš savo dietos greito maisto, konservų ir kitų pusgaminių, tai geriau sutelkti naudoti kaip daug daržovių ir vaisių, mėsos ir žuvies, grūdų, pupelių ir žolelėmis.
• Planuojant nėštumą reikia sumažinti ir, jei įmanoma, pašalinti vaistų, ypač analgetikų ir antibiotikų įvairovė.
• Kartais "stuporas" į aktų ciklo koncepcijos šiuo klausimu, kai nieko ji nebegalėjo galvoti. Iš to yra stresas ir depresija, tada, kad nėštumas negali atsirasti net ilgesnį laikotarpį. Tai turėtų leisti sau tiek, kiek jūs galite atsipalaiduoti, daryti tai, ką jis mėgsta, ir jei toks nėra ten, būtinai apie tai manote - tai gerai, kad pamainos dėmesį nuo to, kad Pasninko minties koncepcija. Jūs galite išmokti atsipalaidavimo metodai, taip pat didesnis panaudojimas aromaterapijoje kartu su jogos judesius, kad gerai dirba ant kūno ir sielos poilsiui.
Daugiau įdomi ir naudinga informacija galite skaityti mūsų reguliariai Nėštumas. Planavimas.
