Apie kūno ir emocijų santykį pasakyti dabar daug ekspertai: psichologai, osteopatų ir net atstovus oficialiai medicinoje. Mūsų emocijos turi įtakos būdas, kaip mūsų organizmas. Pavyzdžiui, kai Esame nusivylę, kad iš karto pastebimas ant laikysena - mes kumpinti ir presai pečių išsigandusi - yra suspaustas į kamuoliuką, jo kūnas tempia, atsipalaidavęs ir ramus - tiesiog elgtis mūsų raumenys. Kita vertus, nuolat standumas organizme sukelia standumo vidinis. Yra registratūra, jei jūs turite blogą nuotaiką - pabandykite šypsotis nuoširdžiai. Pradžioje, šypsena yra įtempti ir dirbtinis, bet po kelių sekundžių pajusite, kad nuotaika pagerėja, ir jūs jau galite šypsotis iš širdies.
Tai, kaip tam tikri gestai paslaptis įtakos asmens vidinę būseną, ir kaip pasinaudoti šia mokslininkai suskirstė pirmaujančių universitetų pasaulyje.
Grynas laikysena. Nenuostabu, močiutė išsitraukia jums, kai jūs kumpinti. Tyrimas mokslininkai iš Ohajo valstijos universiteto teigia, kad tiesioginės įtakos ne tik turi teigiamą poveikį jūsų kitų žmonių suvokimo, bet ir savigarba.
Atėjau į svarbų susitikimą ar pokalbį dėl darbo? Susėsti su lygaus nugaros, todėl jums jaustis labiau pasitikintys ir turėsite daugiau šansų padaryti gerą įspūdį. Socialiniai eksperimentai parodė, kad darbuotojai su lygaus atgal dirbti efektyviau, kaip įsitikinę savo įgūdžius ir turi daugiau pasitikėjimo su klientais, nei jų Salīcis kolegomis.
Užkandžiai. Tai skamba labai keistai, bet tai tiesa: gėrimo temperatūra, kurią jūs laikykite savo rankas gali turėti įtakos jūsų suvokimą partneriu.
Jeilio universiteto mokslininkai atliko eksperimentą ir nustatė, kad asmuo, kuris yra holdingo puodelį su šiltomis rankomis arbatos arba kavos rinkinys jo kompanionas su daugiau pasitikėjimo nei tas, kuris turi savo rankose šalto vandens ar stiklo sultys. Todėl, siekiant suderinti pašnekovą jo, pasiūlyti jam kažką Malonų, bet jei jums reikia įtraukti kritinį mąstymą - pasirinkti gėrimai su ledu.
Kairiojo pusrutulio. Norėdami tai padaryti gana reguliariai keletą paprastų buitinių manipuliacijos (pusryčiai, įkiškite raktelį į spyną, valyti dantis) yra pirmaujanti ranka.
Mokslininkai iš Miuncheno technikos universiteto pastebėjote klaidą, kuri dažnai padaro tiek patyrusių ir jaunų sportininkų. Jie dažnai sutelkti dėmesį į rezultatus ir tinkamą vykdymą judėjimo (tai yra atsakomybė teisė smegenų), o ne remtis automatinių motorinių įgūdžių (kurie atsakomybė kairėje). Jis pažymėjo, kad dešiniarankiams sportininkų, kurie prieš žaidimo išspausti kamuolys į kairę ranką, atlikti geriau ir padaryti mažiau klaidų.
Skaityta beveik nereikia raukytis. Mokslinių tyrimų mokslininkai iš Kalifornijos universiteto teigia, kad žmonės, kurie skaityti elektroninį laišką su susiraukęs veido neigiamai iš anksto sukonfigūruotas jo turinį. Todėl, siekiant objektyviai suvokti informaciją, ekspertai pataria sėdėti ir atsipalaiduoti.
Nebijokite paglostyti ant peties. Lytimąjį vyras su savimi. Mokslininkai Kornelio universiteto sako, kad padavėjai, kuris švelniai palietė petį klientas gauna daugiau arbatpinigiai ir taktiškas vadybininkas ilgalaikis susilietimas su klientu jo buvimo parduotuvėje metu ir buvo skatinami apsipirkti.
Ši taisyklė taip pat taikoma ir kitose gyvenimo srityse. Svarbu prisilietimas buvo tvarkingas ir nekrenta į akis, nes kitaip jie bus laikomi pažinimas ir sukelti neigiamą reakciją.
Linksėdamas laiku. Žinoma, jūs girdėjote, kad dubliavimą, iš pašnekovo judesius pasikartojimų, padeda gauti jį į rezonansą ir pasiekti geresnį supratimą? Mokslininkai iš Stenfordo universiteto atliko didelio masto tyrimą šiuo klausimu ir nusprendė: sinchronizacija judėjimų yra labai naudingi komandai. Pavyzdžiui, smegenų šturmas vyks efektyviau, jei visos šalys bus padaryti paprastą pasikartojantis judėjimas. Pasakykite, purto galvą.
Pasisveikinti, kol jų susitikimo. Rankos paspaudimas nustato žmonių pasitikėjimu ir vaisingo bendradarbiavimo santykius. Todėl, pasak Harvardo verslo mokykla, žmonės, kurie sukrėtė rankas prieš sandorio sudarymą, pasirašyti teisingesnį susitarimą ir buvo mažiau linkę apgaudinėti. Taigi jis neturėtų atsisakyti pasisveikinti, net jei jie nėra iš tikrųjų, kaip jūs.
Žmonės, turintys žemą balso tonas uždirbti daugiau. Tai išvada Duke universiteto mokslininkai studijavo pajamų vadovai iš mūsų įmonės. Kaip paaiškėjo, mažinant balso dažnis 22 Hz vidutinis atlyginimas padidėjo iki $ 187.000. Tai nenuostabu: žmonės su bosu yra suvokiamas tvirtesnis. Pagalvokite, pavyzdžiui, kokių veiksmų jums padėjo vaikų autoritetingą balsą Darth Vader dažnis 85 Hz. Išvada paprasta: įrašyti savo balsą juosta, siekiant suprasti, kaip išgirsti kitus ir dirbti tonas, jei reikia.
Yra iš anksto.Mokslininkai iš Glazgo universiteto teigia, kad smegenys sugeba įvertinti asmens emocinę būseną yra jau per sekundės penktadaliu. Todėl, eiti ant scenos priešais viešojo kalbėjimo jums reikia turėti paveikslėlyje, arba pastebiu savo baimę, publika nebus susiję su jūsų žodžiais su pasitikėjimu. Pabandykite išbandyti sėkmingą ir savimi pasitikinčios asmens vaidmenį. Tai gali būti padaryta bet kur, net ir viešojo tualeto.
Clenches kumščiais sunkioje metu. Atgauti savikontrolę ir pasiryžimą padėti įgyti lengva suspaustą kumštį. Pagal bendrą tyrimo duomenimis Singapūro nacionalinio universiteto ir Čikagos universitetas, šis metodas ateis į pagalbą tuo metu, Kai trūksta noro padaryti šiek tiek psichologiškai sudėtingą veiksmų arba baigsis kantrybe, ir jūs prarasite kontroliuoti savo emocijas.
Ir būtinai eiti testas, kuris gali išspręsti savo pasąmonės.
