Sveikas miegas ir laikysena ant lovos gali ne tik paveikti mūsų nuotaiką ryte, bet ir ligų gijimą. Jei miegoti teisingoje padėtyje, tai yra įmanoma atsikratyti įvairių negalavimų. Kadangi kūno padėtis turi įtakos mūsų sveikatai?
Kaip atsikratyti nugaros skausmo? Kaip laimėti rėmuo? Kaip sumažinti kraujospūdį sapne? Kaip sumažinti mėnesinių skausmą? Skaitykite apie miego režimas kelia apie Kolobok.ua
Kai į nugaros skausmas jūs turite miego pilvo viršų, atiduoti pagalvę pagal savo kelio ar sumažintas rankšluosčiu pagal apatinę nugaros dalį. tai sumažinti nugaros skausmą.
esant šalčio Man reikia miego dideliame pagalvėlė siekiant išvengti užsikimšusius sinusus. Ši situacija bus pagerinti savo sveikatą.
migrenos metu miegas ant nugaros, aplinkinių pagalves galva užkirsti kelią jos sukimąsi. Ši laikysena bus atleisti galvos skausmas.
Dėl mėnesinių skausmo miegas ant nugaros, padėkite pagalvę pagal savo kelio.
Per didelio spaudimo miega veidu žemyn. Mokslininkai išmatavo į žmonių miega veidą aukštyn ir žemyn sapne spaudimą. Rezultatai buvo mažesni, kai pacientai miega veidu žemyn.
Jei turite problemų su virškinimo trakto Man reikia miegoti ant kairiojo šono. Ši poza gerina virškinimą, gydytojai sako. Jis taip pat gali atsikratyti rėmens.
Kai kaklo skausmas įdėti pagal jį ko rankšluostį kaip pagalvę. Rankšluosčių rems ir padės atsipalaiduoti kaklo.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti todėl jūs negalite užmigti: Stomatologai papasakojo, ką laikysena sukelia kariesą.
