Mitybos nepavargsta kartoti, kad naudingiausių vaisių vaikams ir suaugusiems - sezoniniai, vietiniai, kuris užaugo regione jums. Tačiau kartais norite gydyti trupinius nors stebuklą užsienyje, kurio gausa dabar yra prekybos centrų lentynose. Atlikti tokius eksperimentus iki 2-3 metų, gydytojai nerekomendavo. Tai nėra žinoma, kaip reaguoti į tokį valgį virškinimo sistemą vaiku ir nesukelia alergijos jei egzotinių vaisių. Išimtis gali būti padaryta, ko gero, tik bananų - jie nealergizuojančios ir lengvai virškinamas.
Su visais kitais vaisiai turi supažindinti vaikus su labai atsargiai, po pirmo valgio taisykles.
• pirmą kartą ne daugiau kaip arbatinį šaukštelį ir atskirai nuo kitų produktų;
• Neleiskite kelis vaisius per vieną dieną, todėl, kad, jei kas nors galėtų būti identifikuojamos "kaltininkas" problemos;
• Atlikti "pažintis" per pirmąjį pusmetį dieną;
• susilaikyti nuo skonio, jei kūdikis yra ne viskas gerai su skrandžio, jis buvo jausmas nėra gerai, vaikas buvo matyti tendenciją alergijos.
Iki pažinties taisyklių
Užjūrio gydyti nepakenks vaiko sekite paprastų taisyklių sveikatą:
1. Vaisius turi būti prinokę, be įtrūkimų, įlenkimų ir žalos atlyginimo.
2. Neduokite vaikams vaisių, atnešė kaip dovana iš tolimų klajonių. Kai kurie iš vaisių (pavyzdžiui, mango ir papajos) tampa nenaudingas per kelias valandas. Tie, kurie parduoda pas mus prekybos centruose Prieš transportuojant gauna specialų gydymą.
3. Jei išvaizda ar skoniu, vaisių, atrodo įtartinas jums, nepasiduokite jį kūdikiui.
4. Nuplaukite vaisius tekančiu vandeniu, tada nuvalo odos. Kaip minėta pirmiau, Prieš transportuojant juos gydomi specialaus cheminę sudėtį, kuri gali būti pavojingas sveikatai.
5. Atminkite, kad kai kurie iš egzotinių vaisių kaulų, membranos ir sėklos yra nevalgomi ir net nuodingas, todėl suteikia Jūsų vaikui tik kūnas.
Avokadų. Šis vaisius yra žemas alergijos, labai maistingas ir sveikas. Valgykite savo įprastą RAW su druska, alyvuogių aliejumi ar salotoms. Avokadų, kaip mūsų obuolių, greitai tamsėja, todėl sumažinti jį tik prieš patiekiant. Avokado supjaustyti kaulų išilgai apskritimo, atskirtas puses vienas nuo kito, ir tada aštriu peiliu žievelių.
Renkantis avokadai dėmesį, kad tai nėra sunku, bet ne skleisti pagal pirštų, įlenkimai ant jo neturėtų būti. Keep avokadai gali būti laikomas šaldytuve iki 5 dienų. Jei neprinokę avokadas - tiesiog padėkite jį tamsioje vietoje ir palikite keletą dienų dospevat kambario temperatūroje. Freeze avokadai negali būti!
Ananasų. Kelionė į šį exote geriau atidėti, jei vaikas serga alergija - vaisiai vysokoallergenny. Ananasų minkštimas yra 86% vandens, yra keletas paprastų angliavandenių, gausu vitaminų ir mineralų, daug. Jis tarnavo prie stalo kaip atskiras patiekalas, taip pat kaip garnyras mėsos ir žuvies patiekalų, ir ananasų sultys yra būtina pykinimą ar jūrligė.
Renkantis ananasų dėmesį į jo viršūnės, jis turėtų būti žalia, beveik myagkovato, kad žvynuotas plutos vaisius yra elastinga, su Pat gamina tuščiaviduris garsą. Ananasų yra supjaustyti taip: supjaustyti viršaus plonu sluoksniu žievelės ir vėliau pašalinti "akis" įstrižainės.
Granatų.Šios mažos-alerginį uogų su saldžiai rūgštus celiuliozės šviesus, plona oda ir storio tamsiai raudonos iki rausvai geltonos spalvos. Plaušiena uogos yra daug askorbo rūgšties ir kitų vaisių rūgščių, cukrų ir taninų. Granatų sultys - pirmaujanti antioksidantas turinį, jie yra daugiau nei bet kurio kito gėrimo.
Nurodykite granatos dėmesį, kad jie buvo dideli, blizgantys ir sunkiųjų dėl savo dydžio. Granatos saugomi ilgą laiką, ir, jei reikia, jie gali užšaldyti.
Kivi. Užtenka alergijos, grubus ir apvalus vaisių. Nemėgsta kaimynystėje su kitais vaisiais, todėl ji turėtų būti laikomi atskirai popieriniame maišelyje. Jeigu vaisius yra nesubrendę, įdėti juos ant plokštelės su bananų, obuolių ir kitų vaisių, ir jie prinoksta greičiau.
Dėl didelio kiekio vitamino C, kivi yra puikus prevencija virusinių ligų, neutralizuoja nitratų veiksmų organizme. Kiviai nevalykite jų paprasčiausiai supjaustyti per pusę (skersai) ir valgyti mėsą su arbatiniu šaukšteliu.
"Mango".Taip pat vadinamas "tropinė" Apple ". Alerginiu poveikiu vaisiui vidurkį, turi malonų saldų skonį, paprastai yra populiarus su vaikais. Ar gausu gliukozės, jis yra galingas antidepresantas, turi karščiavimą savybes.
Pasibaigus vaisių ryšį turėtų būti minkšta, elastinga tuo uodegos. Per minkštas, pernokę Mango neverta pirkti. Nesubrendęs - galima palikti kelias dienas kambario temperatūroje dospet.
Sukapoja mango su aštriu peiliu, vielos aplink visą vaisių į akmenį. Tada naudojant šaukštą minkštimo atskirta nuo jos. Dideliais kiekiais gali sukelti virškinimo.
