Kaltės jausmą: mes ginti ar pulti mus?

psichoterapijaT Tania Mezhelaytis pasakoja, kaip elgtis su koroziją kaltės.

Jūs manote, kad kai mano mama Sankabos savo krūtinės, kaip jis stebėjo popiežiaus Haggard veidą, o ypač po to, kai tik rodo į kažką blogo dalyvavimą.

Po šių kaltinimų nėra taip svarbu, tai tiesa, ar melas, ar tokio baisaus akto, rezultatas visada tas pats - svoris ant pečių, abejonės, noras atsiprašyti, o ne siekti tolesnių tikslų.

Tatjana sako, kad vyno veda į psichosomatinių ligų, jei nuolat jaustis kaltas, pasirengti problemų su virškinimo trakto, nes jei "valgyti" save patys.

Sunki našta kaltės dažnai sukelia nugaros problemas. Emocinis krūvis kaip apčiuopiamas mūsų kūno, taip pat fizinė, ir ten ir arti depresija.

Kas yra sveikas kaltės jausmas?

Kaltė gali sugalvoti mums po realizuoti klaidą, ji prisideda prie to, kad atsiprašome, teisingas ir judėti pirmyn.

Jausmas iš natūralaus pobūdžio kaltės nėra toksiškas mums.

Kitas dalykas, jei ji ateina iš atsakomybės jausmą mums primetamas laimės ir džiaugsmo kitiems.

Tokie Kaltė psichologai vadina neurotiška, ji turi mažiau daryti su mūsų veiksmais, kaip kitų vertinimo.

Mama pasakė, kad aš ten esu kaltas, tada ir?

Nepamirškite, kad tai yra manipuliuoti jūsų būdas, yra galimybė, kad jums gėda ir daryti tai, ką aš noriu į kitą.

Be to, kai ji taip pat yra būdas perkelti atsakomybę ant jūsų.

Vienu metu, pertrauka maždaug kaltinti save neįmanoma diegti, tačiau jei pastebėjote, ir analizuoti situacijos, kurioje jaučiasi kaltė, gėda ir sąžinės graužaties, kaltės pradėsite skirti natūralių ir nustatė kt.

Jūs taip pat bus įdomu skaityti, 5 moterys trūkumų, kurie mažina vyrų proto.