Šviesos buvimas tuo atsipalaidavimo kūno laiko nukentėjo žmogaus paros ritmas.
Japonijos mokslininkai nuo medicinos universiteto Nara įrodė, kad lempa ir gatvės žibintai, šviesos, kuri yra pakankamai intensyvumas dėl tamsoje asmens poveikį, padidinti riziką susirgti širdies ligomis, įskaitant insultas.
Per parodė jo medicinos tyrimai, kad žmonės, kurie turi miega su šviesos šaltinių įpročio, dažnai diagnozuota lėtinė aterosklerozė (liga, kuri sukelia aterosklerozinių plokštelių formavimuisi arterijose).Kaip dalis tyrimas Jis analizavo 989 vyrų ir moterų vidutinio amžiaus ir vyresni sveikatą.
Jis nustatė aiškų ir nuolatinį ryšį. Jei miegamajame naktį apšvietimas, padidinti aterosklerozės riziką. Intensyvesnė yra šviesa, tuo didesnė rizika. Tai yra dėl to, kad šviesos užkerta kelią buvimas melatonino gamyba, vadinamasis miego hormono, ir ji sumažina kraujo spaudimą, mažina uždegimą ir kontrolės paros ritmų,- pranešimo mokslininkai.
Jūs taip pat bus įdomu skaityti, 5 priežastys, kristi mieguistas ir melancholija.
