Vaikų sporto klubas, kodėl tai reikia spręsti?

click fraud protection

Šiandien, deja, vaikai juda nedaug, nevalgo, negauna pakankamai miego, nuolat veikiami streso. Visa tai reiškia imunitetas sumažėja, o silpna sveikata. Susipažinę su situacija? fizinio lavinimo klases kartą ar du kartus per savaitę mokykloje / darželyje yra ne itin išsaugoti. Bet vaikų fitneso gali būti.

Kodėl reikia daryti tinkamumą?

detskiy_fitnes_3_750x563

Bet fizinė veikla yra iš esmės teigiamas poveikis vaikui. Gydytojai rekomenduoja, kad vaikai treniruoklių atveju problemų su laikysena, skoliozė ir policininkas. Sportas padeda sustiprinti imuninę sistemą, didina atsparumą ligoms, gerina kraujotakos sistemą ir medžiagų apykaitą.

Kalbant apie asmenines savybes vaiko susidaro ištvermę, valią ir discipliną. Ir dar, užsiimanti grupėse, mokiniai yra labiau linkę susidraugauti, bendrauti vieni su kitais ir smagiai. Be to, dėl tokio mokymo nėra konkurencinga pobūdžio, kad kai kurių vaikų - pats savaime yra didžiulis premijų.

Kokie yra pagrindiniai pratimai vaikų fitneso?

detskiy_fitnes_4_750x500

mokymo programa yra sukurta atsižvelgiant į amžių ir fizinę vaiko, bet daugiausia susideda iš 3 dalių: apšilimo, pagrindo ir tempimui.

instagram viewer

Tai yra visiškai neteisinga sakyti, kad fitneso ir mankšta - yra vienas ir tas pats. Vaikų treniruoklių - iš gimnastika, aerobika, joga, šokio ir atstatomuosius pratimus simbiozė.

Tarp kitų dalykų, mes turime fitneso naudos ir funkcijų skaičių: pagal užsakymą suprojektuoti sporto programą, atsižvelgdama į fizinių pasagos ir vaiko amžių. Sami užsiėmimai vyksta žaidimo forma, ir klasėje nėra atmosfera "obyazalovka" į mokyklos / darželio.

Tinka fitneso klases?

detskiy_fitnes_5_750x500

Vaikams nuo trejų metų prastos sveikatos ir be mokymo, nes ji yra puiki vieta ateityje sporto ir profesinės skyriuose. Jei vaikas turi lėtinė liga, mokymo programa turėtų būti individualiai, pasitarus su gydytoju.

Kokio amžiaus gali užsiimti vaikų fitneso?

detskiy_fitnes_750x563

Kuo greičiau, tuo geriau. Optimaliai - iki 3 metų. Taigi būtina atsižvelgti į iš treniruotės trukmę. Per 3-4 metus tai yra 30 minučių du kartus per savaitę. Kuo vyresnis vaikas tampa, tuo ilgiau galite padidinti darbo trukmę. Tuo šešerių metų yra sudėtinga ir daryti pratimą: pratimai yra už logikos, veiklos koordinavimo, pridėtinės komandinio darbo plėtrai. 8 metų pradeda dirbti su objektais: praleidžiant lynai, rutuliai, lankus. Su 11 metų fitneso įranga gali būti prijungtas.

Po sporto, vaikas - geros sveikatos, jis visada geros nuotaikos ir randa laiko mokyklos ir hobis. Ir tai ne paslaptis, noras kiekvienam iš tėvų, tačiau reali situacija yra. Ir, jei norite, kad jūsų vaikui geriau ateityje, pradeda įteigti jam meilę sportui ir saviugdai vaikystėje.

Ir atminkite: Pagrindinis vaidmuo modeliai visada bus patys. Taigi tėvai, gauti savo vaikams gerą pavyzdį - Pratimai!

Ar jūsų vaikas dalyvauja fitneso? Papasakokite komentarus.

Instagram story viewer